A luteína é um nutriente encontrado em muitos tipos de alimentos, incluindo vegetais de folhas verdes como couve ou couve, várias frutas e até mesmo nas gemas dos ovos. O principal benefício desse nutriente é apoiar a função e a saúde dos olhos. Embora uma quantidade razoável seja saudável, é possível sentir vários efeitos colaterais da luteína se a quantidade absorvida a cada dia for excessiva.
O mais comum de todos os efeitos colaterais da luteína é a descoloração da pele. Essa condição, conhecida como carotenose, é causada pela presença de carotenóides na luteína. O resultado final é que muito do nutriente deixa a pele com uma coloração um tanto amarelada. Raramente os indivíduos desenvolvem carotenose devido ao consumo de alimentos que contêm o nutriente. Mais frequentemente, o problema pode surgir quando suplementos embalados são usados, uma vez que o corpo tem mais dificuldade em absorver a quantidade necessária e liberar o restante do sistema. Por esse motivo, muitos profissionais de saúde incentivam os pacientes a obter luteína por meio da dieta, em vez de tomar um suplemento.
Alguns dos outros efeitos colaterais comuns da luteína incluem coceira em vários pontos da pele, bem como nos olhos. Uma quantidade excessiva do nutriente pode causar rubor no rosto e um leve formigamento que se transforma em coceira na testa e nas bochechas. Há casos relatados em que a coceira também ocorreu nas pernas e braços. Quando a sensação de coceira ocorre nos olhos, geralmente parece que a areia entrou nos olhos e não pode ser removida.
Podem ocorrer efeitos colaterais da luteína menos comuns. Algumas pessoas acham que o excesso de luteína no corpo torna mais difícil de engolir, o que pode tornar mais difícil fazer as refeições ou tomar medicamentos. Outros percebem que parecem sentir alguma dor no peito ou que a respiração se torna um pouco mais difícil. Os efeitos colaterais podem durar algum tempo ou parecer aparecer ao acaso, tornando mais difícil associá-los a uma superabundância do nutriente no corpo.
Em alguns casos, os diferentes efeitos colaterais da luteína podem ser leves, enquanto em outras ocasiões podem ser um pouco mais pronunciados. Uma vez que todos esses efeitos colaterais da luteína também podem ser sintomas de vários tipos de problemas de saúde, é uma boa idéia consultar um médico. Uma vez que essas outras doenças sejam descartadas, o ajuste da dieta e o uso de suplementos para reduzir a quantidade de luteína ingerida todos os dias deve fazer com que os efeitos colaterais desapareçam.