I genitori sono spesso piuttosto frustrati quando hanno a che fare con bambini iperattivi. Anche i bambini a cui è stato diagnosticato l’ADD o l’ADHD e che sono sotto terapia medica possono ancora rappresentare una sfida per qualsiasi caregiver o per gli insegnanti. I seguenti suggerimenti possono aiutarti a rispondere meglio ai bambini iperattivi.
1) Stabilisci regole, conseguenze e limiti chiari per i bambini iperattivi e per tutta la famiglia. Se necessario, scrivi le regole e conservale in un luogo visibile alla famiglia. Non essere flessibile, perché i bambini iperattivi hanno davvero bisogno di regole che capiscano chiaramente. Quando introduci le regole, assicurati di parlare direttamente a tuo figlio, usando il contatto visivo e chiedendogli di ripeterti ciò che gli hai detto. Questo non significa che non puoi offrire scelte ai bambini iperattivi, ma certe cose come picchiare, sputare o sfidare dovrebbero portare a conseguenze prevedibili.
2) Stabilire routine regolari può aiutare qualsiasi bambino, specialmente i bambini iperattivi. I bambini di tutti i tipi tendono ad avere difficoltà nella transizione quando le routine non sono chiare e coerenti. Se un bambino sa che l’ora di andare a letto è alle 8:00, allora cadrà naturalmente nello schema di andare a letto alle 8:00. Se l’ora di andare a letto è “in qualsiasi momento” o se si consente a un bambino con un orario di andare a dormire delle 8:00 di andare a letto alle 9:00 o alle 8:30, allora il bambino soffre di mancanza di routine e si comporterà di conseguenza.
Le attività di routine non possono essere sottolineate abbastanza, ma alcuni genitori trovano che questo significhi che hanno poche opportunità di essere spontanei. La spontaneità potrebbe non servire molto bene i bambini iperattivi, ma programmare il tempo libero ogni giorno può. Per i bambini molto iperattivi, questi blocchi di tempo probabilmente non dovrebbero essere più di trenta minuti, se non hai intenzione di supervisionare attivamente il bambino.
3) Usa il tempo libero per fare una gita al parco, leggere un libro speciale insieme, fare una passeggiata o semplicemente ridacchiare e fare lo sciocco con tuo figlio o i tuoi figli. Questi momenti di tempo libero possono essere particolarmente utili per creare un legame con i bambini iperattivi. Ad eccezione di seguire le normali regole domestiche, il bambino non è tenuto a fare altro che stare con te in modo naturale e libero.
4) I bambini iperattivi sono pieni di energia fino all’orlo, rendendo la concentrazione molto difficile. I genitori di bambini iperattivi spesso sentono che un modo per aiutare con questa energia extra è dare ai bambini molte opportunità di esercizio.
Alcuni genitori danno ai loro figli il tempo di correre o installano un canestro da basket per consentire ai bambini di bruciare più vapore. Altri interrompono un attacco suggerendo un giro di salti. Anche se non dovresti lasciare che un bambino corra fino all’esaurimento, l’esercizio è un modo molto utile per aiutare a rifocalizzare le energie. È anche utile per migliorare la funzione dell’umore.
5) A causa dell’energia un po’ cinetica del bambino iperattivo, la punizione non dovrebbe derivare dalla restrizione dell’esercizio. Questo rischia di esacerbare il problema di un bambino. Guadagnare privilegi e utilizzare rinforzi positivi anziché negativi è probabile che sia più efficace a lungo termine, anche se potrebbe essere necessario del tempo per stabilirlo.
6) Come ama dire il Dr. Phil McGraw, la migliore disciplina è sorprendere tuo figlio a fare qualcosa di buono. I bambini rispondono alle lodi e sono più propensi a cercare la tua attenzione facendo qualcosa di buono, se sono rinforzati quando si comportano bene. I bambini iperattivi ricevono spesso attenzioni dai loro genitori in modo negativo, sia che il genitore urli, sculacci o punisca. Passare a tecniche di rinforzo positivo può rieducare un bambino a desiderare i tuoi colpi positivi piuttosto che le tue risposte negative.
7) La maggior parte degli esperti consiglia di evitare la sovrastimolazione. Riduci al minimo la visione della televisione e non permettere di guardare la TV di notte. I suoni forti o superflui, o lo stato di semi-trance della TV, possono davvero eccitare i bambini iperattivi. Scegli uno o due programmi al giorno e mantienilo così. I bambini iperattivi traggono vantaggio dal fare, non dallo stare seduti. Quindi offri molte attività pratiche, preferendo guardare ore di TV.
8) È importante riconoscere che i bambini iperattivi non hanno sempre il controllo che possiedono gli altri bambini. Non incolpare un bambino per ciò che non può controllare. Alcuni insegnanti amano dire che se un bambino può comportarsi in modo appropriato una volta, può farlo sempre. Questo non è il caso dei bambini iperattivi.
Molti fattori possono influenzare la loro capacità di mostrare autocontrollo. Sii sensibile ai fattori esterni che possono rendere più difficile l’autocontrollo, come la tensione tra i genitori, la morte di un animale domestico amato, un sonno scarso la notte prima o una brutta giornata a scuola. La malattia nei bambini spesso porta alla regressione, quindi osserva anche la salute dei bambini iperattivi.