La bacca di schizandra, una piccola bacca rossa che cresce su un rampicante, è stata utilizzata nella medicina cinese per curare una serie di disturbi. Come adattogeno, aiuta a normalizzare varie funzioni corporee, come il flusso sanguigno e la funzione renale. Contiene sia antiossidanti che lignani, con conseguente effetto disintossicante sul corpo, in particolare sul fegato. La bacca di schizandra è anche usata per migliorare la funzione sessuale, aiutare la corretta digestione, aiutare a combattere i disturbi nervosi e migliorare la salute del cuore. Può anche essere efficace nel preservare l’aspetto giovanile.
Molte fonti si riferiscono alla bacca di schizandra come “adattogena”. Gli adattogeni sono sostanze che normalizzano le funzioni corporee durante e dopo situazioni di stress. Schizandra è particolarmente noto come un efficace riduttore di stress, tra le sue varie altre capacità. Il suo lieve effetto sedativo aiuta a combattere l’insonnia, le vertigini, l’ansia, il battito cardiaco e il mal di testa. Al contrario, può non solo lenire il sistema nervoso, ma in alcuni casi anche stimolarlo, con conseguente aumento della prontezza mentale e funzioni di memoria migliorate.
Le bacche di Schizandra contengono lignani, che sono sostanze chimiche presenti in natura che si trovano nel corpo e in alcune piante. I lignani sono noti per aiutare la funzione renale oltre ad avere potenziali qualità antitumorali e capacità di abbassare il colesterolo. Si ritiene che i lignani della bacca di schizandra abbiano un effetto disintossicante in particolare sul fegato. Un aumento del fiore della bile dal fegato, a seguito dell’assunzione di schizandra, può anche portare a una migliore digestione.
A queste bacche sono state legate anche alcune qualità cosmetiche. Nella medicina tradizionale cinese, le donne in particolare sono state incoraggiate a consumare le bacche di schizandra per migliorare l’aspetto e la consistenza della pelle. Sia gli uomini che le donne prenderebbero anche la schizandra per rivitalizzare gli organi sessuali e aumentare la resistenza sessuale. La capacità delle bacche di migliorare la funzione sessuale è stata supportata dalla moderna ricerca clinica, in parte a causa di un notevole aumento dei livelli di ossido nitrico nel corpo.
Poiché aiuta a dilatare i vasi sanguigni, la schizandra è utile anche per migliorare la funzione cardiaca. Aumenta inoltre il flusso sanguigno al cervello, ai muscoli e ad altri organi. Sebbene l’integratore sia anche considerato efficace nel regolare la pressione sanguigna, alcune fonti consigliano a chi soffre di pressione alta di evitarlo. Si consiglia inoltre alle donne incinte, a quelle con ulcera peptica e a coloro che soffrono di calcoli biliari di evitare di consumare le bacche di schizandra o gli integratori di schizandra. Per il grande pubblico, invece, il prodotto è percepito come completamente atossico, e non sono stati segnalati effetti collaterali gravi anche a dosi elevate.