Un acido grasso presente in ogni cellula del corpo umano, l’acido alfa lipoico aiuta il corpo a produrre energia. I benefici dell’acido alfa lipoico, come l’eliminazione di sostanze nocive dal corpo, sono numerosi. Sebbene l’antiossidante si trovi in vari alimenti, alcune persone lo prendono anche sotto forma di integratore per la loro salute.
I benefici dell’acido alfa lipoico vanno dalla protezione delle cellule a varie condizioni di invecchiamento. L’antiossidante prodotto dall’acido grasso, il glutatione, può aiutare a neutralizzare il danno cellulare causato dai radicali liberi nel corpo. Questo processo può aiutare a rallentare l’invecchiamento umano, nonché a scongiurare o ridurre le malattie croniche. L’antiossidante che fornisce questa protezione agisce sia nel grasso che nell’acqua, caratteristica non comune degli antiossidanti in generale. Il glutatione aiuta anche a dissolvere le sostanze nocive nel fegato.
Il diabete è una malattia per la quale i benefici dell’acido alfa lipoico si sono dimostrati particolarmente efficaci. Questo perché l’acido grasso può aiutare a migliorare il controllo della glicemia. A causa delle possibili interazioni farmacologiche, le persone che assumono farmaci per il diabete come la gliburide o la metformina dovrebbero chiedere ai loro medici prima di usare l’acido alfa lipoico per trattare le loro condizioni.
Si ritiene che il colesterolo alto, la cataratta e i problemi cardiovascolari siano alleviati dall’acido. Anche i sintomi della neuropatia periferica, tra cui intorpidimento, dolore, bruciore, prurito o formicolio, possono essere trattati con esso. Altri benefici dell’acido alfa lipoico includono la protezione del cervello e del tessuto nervoso, la riduzione del glaucoma e il trattamento di altre varie malattie, come il morbo di Alzheimer, la sclerosi multipla e l’ictus.
Anche la bassa energia e la forza muscolare possono essere aumentate con l’acido alfa lipoico. Anche il morbo di Parkinson e il declino generale dell’immunità possono essere prevenuti. L’acido grasso viene studiato come trattamento per l’HIV.
Gli esseri umani generalmente ingeriscono una varietà di alimenti per ottenere benefici per la salute dell’acido alfa lipoico. Questi alimenti includono piselli, cavoletti di Bruxelles, spinaci, crusca di riso, broccoli, lievito di birra e frattaglie. Se assunto in forma di capsule, i benefici dell’acido alfa lipoico possono ancora essere sperimentati dall’organismo. Le capsule di questo integratore devono essere generalmente assunte a stomaco vuoto. L’acido alfa lipoico è anche conosciuto come acido lipoico, acido lipoico e ALA.
L’assunzione di acido alfa lipoico può causare alcuni effetti collaterali. Questi possono includere formicolio, crampi muscolari, mal di testa ed eruzioni cutanee. I livelli ormonali possono anche essere alterati dal supplemento. Raramente può svilupparsi una condizione nota come sindrome autoimmune da insulina. Questo disturbo provoca ipoglicemia. I bambini, le donne incinte o in allattamento e le persone con malattie epatiche o renali devono consultare un medico prima di assumere questo prodotto.