I bambini attraversano fasi di sviluppo in ogni aspetto, compresi gli alimenti che possono mangiare. Al fine di proteggere la sicurezza e la salute del tuo bambino, è importante sapere che tipo di alimenti per bambini dare al tuo bambino.
È anche importante ricordare che soffocare è un pericolo per neonati e bambini piccoli. Per evitare che il tuo bambino riceva qualsiasi alimento che potrebbe soffocare, assicurati di non dare mai al tuo bambino qualcosa di più grande del diametro del tuo mignolo senza tagliarlo prima. Gli alimenti di cui devi essere particolarmente cauto sono l’uva, i mirtilli, i hot dog e altri alimenti di forma simile. I marshmallow – i jumbo marshmallow, per i bambini più grandi – sono una delle maggiori preoccupazioni, in quanto sono morbidi e si conformano all’interno della gola di un bambino, rendendo più difficile lo spostamento del cibo con rimedi di emergenza come la manovra di Heimlich.
A causa di soffocamento e altre preoccupazioni, gli alimenti per bambini sono generalmente raggruppati per età o stadio dello sviluppo. Sebbene i produttori di alimenti per bambini etichettino i loro barattoli di alimenti per bambini, rendendo facile capire quale sia il tipo migliore per il tuo bambino, puoi facilmente evitare le spese degli alimenti per bambini preconfezionati, semplicemente conoscendo alcune regole di base.
La prima cosa da considerare è il latte materno rispetto alla formula. Questo potrebbe non sembrare “cibo per bambini”, ma lo è, poiché il latte materno o la formula forniscono il 100% del sostentamento del bambino per almeno i primi due mesi. Sebbene l’allattamento al seno possa sembrare una seccatura, dovresti considerare attentamente i vantaggi per la salute del tuo bambino prima di prendere la decisione di metterlo in formula. Il latte materno è progettato dalla natura per soddisfare tutte le esigenze nutrizionali del tuo bambino e la formula è nella migliore delle ipotesi una cattiva imitazione. Inoltre, il latte materno impartisce le immunità della madre al bambino, il che significa che i bambini che allattano al seno si ammalano meno nel loro primo anno rispetto ai bambini che bevono la formula.
Alla fine, tuttavia, dovrai iniziare a dare cibi solidi al tuo bambino. Come già accennato, le pappe preconfezionate sono chiaramente etichettate per le diverse fasi dello sviluppo; tuttavia, puoi nutrire il tuo bambino all’incirca gli stessi alimenti che tu e il resto della tua famiglia mangiate, purché sappiate come e quando presentarli. È importante essere cauti nell’introdurre nuovi alimenti, poiché non si sa quali allergie potrebbe avere il bambino; pertanto, quando stai iniziando il tuo bambino con un nuovo cibo, dagli inizialmente piccole quantità e attendi diversi giorni prima di introdurre un altro nuovo cibo – in questo modo, se si verifica una reazione allergica, sarai in grado di individuare il cibo che causato.
La maggior parte dei produttori di alimenti per bambini produce anche cereali per bambini a chicco singolo rinforzati con ferro, che può essere il primo solido che il bambino inizia a mangiare. Puoi iniziare a offrire cereali quando il tuo bambino è abbastanza forte da tenere la testa alta e ferma, apre la bocca per accettare un cucchiaio e ingoia il cibo invece di sputarlo. Questo generalmente accade tra quattro e sei mesi. Sebbene la stragrande maggioranza del sostentamento del bambino debba provenire ancora dal latte materno o dalla formula, è importante iniziare il bambino con solidi il più presto possibile, per evitare carenze nutrizionali o riluttanza a provare cibi solidi in seguito.
Tra sei e nove mesi è quando sarai in grado di iniziare a offrire alimenti per bambini più interessanti. Una volta che il tuo bambino è stato presentato a tutti i diversi tipi di cereali per l’infanzia – grano singolo e multi-grano – puoi iniziare a darle altri prodotti a base di grano, come pane, toast e cracker. Inizia lentamente con frutta e verdura, diffidando delle reazioni allergiche; probabilmente vorrai iniziare con le verdure in modo che il tuo bambino si abitui a loro prima di provare i frutti più dolci e gustosi. Inizia con cibi dal sapore delicato; all’inizio vorrai purificare tutto ciò che dai al tuo bambino, ma assicurati di passare lentamente a cibi solidi in modo che impari a masticare correttamente. La carne e le alternative di carne dovrebbero essere introdotte nello stesso modo cauto, ma solo dopo che il bambino è stato correttamente introdotto a frutta e verdura.
A nove mesi, il tuo bambino dovrebbe essere in grado di mangiare pezzi di frutta, verdura e carne o alternative di carne di dimensioni ridotte. Puoi anche iniziare a offrire succo, ma dovresti limitare l’assunzione giornaliera di succo a circa quattro once al giorno; a causa di tutto lo zucchero che contiene, il succo è ricco di calorie e può o rendere il bambino non affamato durante i pasti o può aiutare a portare all’obesità. Inoltre, tra nove e dodici mesi, puoi iniziare a offrire prodotti lattiero-caseari come yogurt e formaggio; tuttavia, più tardi in quel periodo si introduce il latte di mucca, meglio è. Ricorda che i bambini piccoli dovrebbero avere solo latte intero, anziché latte a ridotto contenuto di grassi.
Come accennato in precedenza, i produttori di alimenti per bambini producono ed etichettano alimenti adatti all’età per il tuo bambino, eliminando gran parte della pianificazione dell’introduzione del bambino in alimenti solidi. Tuttavia, la spesa per alimenti preconfezionati per bambini è del tutto superflua, poiché determinare cosa nutrire da soli il tuo bambino richiede solo un po ‘di conoscenza e buon senso.