Non ci sono risposte definitive sull’esistenza o l’efficacia di una dieta per l’artrite reumatoide. Tuttavia, alcuni alimenti possono ridurre i sintomi dell’artrite reumatoide. Per ottenere i migliori risultati, ogni individuo dovrebbe provare gli alimenti consigliati e determinare se hanno fatto la differenza nei suoi sintomi. Fortunatamente, gli alimenti che si ritiene siano utili per ridurre i sintomi dell’artrite reumatoide sono aggiunte salutari alla dieta.
Gli alimenti ricchi di antiossidanti, come frutti di bosco, tè, aglio e uva rossa, possono ridurre l’infiammazione, il che li rende una buona aggiunta a una dieta per l’artrite reumatoide. Si pensa che un antiossidante in particolare, la quercetina, inibisca il fattore di necrosi tumorale in modo simile a Humira, un farmaco da prescrizione per l’artrite reumatoide. La quercetina si trova nel cacao in polvere, nei broccoli e nelle cipolle.
Gli acidi grassi omega-3, che si trovano nei semi di lino, colza, pesci d’acqua fredda come il salmone e le noci, possono anche essere aggiunte salutari a una dieta per l’artrite reumatoide. Mangia questi cibi con moderazione, poiché una chiave per ridurre il dolore da artrite reumatoide è mantenere un peso ideale. Essere in sovrappeso aumenta lo stress sulle articolazioni portanti, che può portare ad un aumento del dolore articolare, dell’infiammazione e della rigidità.
Gli alimenti che contengono elevate quantità di beta-carotene, come zucche, albicocche, patate dolci e carote, possono anche alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide. Infine, combatti l’osteoporosi, che affligge alcune persone che soffrono di artrite reumatoide, seguendo una dieta ricca di vitamina D, calcio e magnesio.
L’artrite reumatoide è una malattia del sistema autoimmune che porta all’infiammazione cronica delle articolazioni e dei tessuti che circondano le articolazioni. Oltre al dolore articolare e al gonfiore, i sintomi dell’artrite reumatoide includono perdita di peso, febbre, affaticamento e protuberanze di tessuto che si sviluppano sotto la pelle lungo le braccia. I fattori di rischio includono essere di sesso femminile, di età compresa tra 40 e 60 anni, fumatore e avere una storia familiare di malattia.
Non esiste una cura per la condizione e il trattamento ha lo scopo di ridurre il dolore e l’infiammazione. I farmaci usati per trattare l’artrite reumatoide includono farmaci antinfiammatori non steroidei da banco e da prescrizione, steroidi, immunosoppressori, inibitori del TNF-alfa e farmaci antireumatici modificanti la malattia. La combinazione di farmaci e altri trattamenti convenzionali con una dieta per l’artrite reumatoide può fornire più sollievo rispetto ai soli farmaci per alcuni pazienti. Se i farmaci non forniscono un sollievo adeguato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare o sostituire articolazioni e tendini danneggiati. La terapia fisica e occupazionale può essere utilizzata per aiutare a trattare i problemi di mobilità.