Il ginseng siberiano è un integratore a base di erbe popolare per aumentare le capacità mentali e fisiche. L’estratto di erbe è ottenuto dalla radice della specie vegetale Eleutherococcus senticosus, comunemente nota come ginseng siberiano; questo tipo di radice di ginseng contiene composti chiamati eleuterosidi da cui si dice derivino i benefici del ginseng. Si pensa che i benefici del ginseng siberiano includano una migliore risposta immunitaria, una migliore memoria e una migliore salute generale.
I benefici del ginseng siberiano derivano da composti chimici attivi noti come eleuterosidi. Si pensa che gli eleuterosidi rafforzino la risposta immunitaria del corpo; un sistema immunitario indebolito non regge quando viene attaccato da infezioni virali o batteriche. Molti professionisti della medicina alternativa affermano che l’assunzione di ginseng siberiano migliorerà la salute generale, ma queste affermazioni non sono state scientificamente stabilite.
Tradizionalmente, il ginseng siberiano è stato usato per combattere raffreddori e influenze, aumentando la salute fisica generale. Sebbene siano stati condotti alcuni studi sull’efficacia del ginseng siberiano per questi usi, prove conclusive richiederanno ulteriori indagini scientifiche. Un’altra area di trattamento che viene studiata è l’herpes, e vi sono alcune indicazioni che l’assunzione di questa erba possa ridurre la gravità e la durata delle epidemie di herpes. Un altro dei benefici del ginseng siberiano è il miglioramento della memoria e della funzione mentale, e molte persone lo consumano per affinare la mente, migliorare la concentrazione e aumentare la ritenzione di memoria.
Come tonico e adattogeno, alcuni dei benefici del ginseng siberiano includono una migliore salute fisica e la capacità di combattere le infezioni. Gli adattogeni sono composti chimici presenti nelle erbe e negli alimenti che aiutano il corpo ad adattarsi e ad affrontare lo stress. Molte persone prendono il ginseng siberiano come tonico quotidiano per aiutare a migliorare le capacità fisiche generali, la forza muscolare e la resistenza.
Gli integratori di ginseng siberiano sono disponibili come estratti liquidi; tinture; o radice in polvere, sciolta o in capsule. Come con qualsiasi integratore a base di erbe, la qualità è importante e non sempre coerente. Le erbe dovrebbero sempre essere acquistate da distributori affidabili. È anche importante notare che “a base di erbe” e “naturale” non sempre significano sicuro. Prima di assumere un integratore di ginseng siberiano, le possibili controindicazioni con altri farmaci o condizioni di salute dovrebbero essere discusse con un medico.
Originaria della Russia, le piante di ginseng siberiano crescono da 6 a 10 piedi (da 1.8 a 3 m circa). Sono raccolti specificamente per i composti eleuterosidi unici nelle loro radici. Il ginseng siberiano non è correlato ad altri due popolari integratori di ginseng con nomi simili: ginseng americano, spesso chiamato Panax quinquefolius, e ginseng asiatico, noto anche come Panax ginseng.