Il dolore al grande gluteo può verificarsi per una serie di motivi. Il muscolo può danneggiarsi durante l’attività fisica a causa di un uso eccessivo o della mancanza di allungamento. Le persone che si siedono per lunghi periodi durante il giorno possono ferire il muscolo se hanno una postura scorretta o non si alzano e non si muovono di tanto in tanto. A volte il dolore al grande gluteo può derivare dalla sciatica che ha origine nella parte bassa della schiena che poi viaggia lungo i glutei fino alle gambe.
Molte attività fisiche e sport, come la corsa o il nuoto, comportano un uso pesante del grande gluteo, quindi le lesioni legate a queste attività sono una fonte comune di dolore. Questi possono verificarsi per una serie di motivi. Alcune persone che sono nuove alla loro attività prescelta possono fare troppo e troppo velocemente e danneggeranno i muscoli non abituati a così tanto esercizio. Gli atleti più esperti possono semplicemente sovraccaricarsi.
Chiunque partecipi a uno sport che utilizza il muscolo grande gluteo dovrebbe allungarlo e altri muscoli vicini come i muscoli posteriori della coscia prima di iniziare. Quelli che non aumentano il rischio di sforzarlo o strapparlo, anche se uno stiramento eccessivo può avere lo stesso effetto. La partecipazione ad attività fisiche può anche semplicemente aumentare le possibilità di un incidente come una caduta in cui il muscolo può ammaccarsi o strapparsi.
Un’altra frequente fonte di dolore nel grande gluteo è stare seduti per lunghi periodi di tempo. Questo è spesso un problema per le persone con lavori che richiedono loro di farlo, come quelli che lavorano al computer tutto il giorno. Spesso le loro sedie non sono progettate per essere comode o di supporto al gluteo massimo e ai muscoli circostanti. Possono anche incoraggiare una cattiva postura, che a sua volta può stressare il grande gluteo mentre cerca di sostenere il corpo. Il dolore può essere un problema soprattutto per le persone che non si prendono il tempo per alzarsi e muoversi o allungarsi frequentemente.
A volte il dolore al grande gluteo non è il risultato di un problema con il muscolo stesso, ma deriva invece dal dolore del nervo sciatico. Questo nervo, che va dalla parte bassa della schiena attraverso i glutei e giù per le gambe, può essere compresso a causa di problemi con la parte bassa della schiena come un’ernia del disco. Questo a sua volta porta al dolore, che può variare da lieve a grave, che si irradierà su uno o entrambi i glutei.