Comenzar a comer con los dedos es un gran hito en el primer año de un bebé. Después de dos o tres meses de comida para bebés en puré, la mayoría de los bebés están ansiosos por probar la comida que están comiendo sus padres. En algún momento entre los siete y los ocho meses es el momento recomendado para comenzar a comer bocadillos para los bebés. Hay varios alimentos iniciales que son adecuados para estos primeros alimentos.
Algunos productores de alimentos para bebés hacen bocadillos especiales para bebés. Estos incluyen galletas de mordedor y bocanadas de cereales. Estos bocadillos se derriten en la boca, lo que hace que sea menos probable que un bebé se ahogue con ellos. Las bocanadas vienen en múltiples sabores y son fabricadas por algunas compañías diferentes. Otra gran idea para comer con los dedos es el cereal de avena tostada. Son perfectos para los bebés que trabajan en sus pinzas y se disuelven con bastante facilidad. Los pasteles de arroz y las tostadas son otras buenas opciones, ya que son fáciles de masticar y las manos pequeñas pueden sostenerlos fácilmente.
A los bebés les encanta todo lo dulce. Las frutas son una excelente opción para comer con los dedos de los bebés. Las frutas suaves, como los plátanos y los duraznos, son excelentes opciones. Las uvas y las frutas duras deben evitarse en este punto, junto con cualquier cosa cítrica. Las manzanas se pueden pelar y cocinar en la estufa con un poco de mantequilla hasta que estén suaves. Las verduras cocidas blandas, como los guisantes, las zanahorias y los frijoles, son otras opciones. La espinaca también es fácil de comer para un bebé. A los bebés les encanta recogerlo y sentir la textura antes de comerlo. A algunos bebés también les gustan los trozos de aguacate maduro, sandía, melón y melones.
Cuando los niños tienen cerca de diez meses, pueden comenzar a experimentar con más alimentos para comer con los dedos. Este es un buen momento para introducir cubitos de queso y pasta cocida. El espagueti es un aperitivo muy popular para los bebés. El arroz cocido, mezclado con vegetales cortados en cubitos, le da a los bebés un poco de variedad. También se pueden introducir trozos de pollo, pavo o carnes en este momento. Las uvas, peladas y cortadas en cuartos, son una excelente merienda. Las judías verdes son otra idea divertida. Las galletas de trigo o queso son excelentes bocadillos para bebés.
Hay muchas opciones al elegir los bocadillos para bebés. Muchos fabricantes de alimentos para bebés también son excelentes aperitivos. También hay muchas opciones caseras. Los bebés disfrutan de todo lo que sea suave y fácil de agarrar. Los bebés a veces necesitan que se les presente una comida varias veces antes de disfrutarla. La introducción de hábitos alimenticios saludables para los jóvenes no solo puede llevar a una vida de elecciones inteligentes de alimentos, sino también a un interés en probar nuevos alimentos.