De nombreuses personnes recherchent le « sens de l’équilibre » insaisissable dans leur vie, ce qui peut les aider à avoir l’impression que tous les aspects de la vie sont menés de manière équitable. Il existe des sections entières de librairies pleines de livres recommandant comment atteindre cet équilibre, et les gens peuvent consulter des sites Web ou assister à des conférences données par des conférenciers motivateurs pour découvrir comment mener une vie plus équilibrée. L’un des facteurs clés pour atteindre ce sens de l’équilibre est la gestion du temps, et d’autres choses importantes incluent l’apprentissage de l’organisation du temps, la façon de dire non aux activités qui déséquilibrent la vie et la façon de plaider au tous les aspects de la vie peuvent être gérés plus efficacement.
L’un des meilleurs moyens de déterminer si la vie est en équilibre est peut-être de faire une évaluation de la façon dont le temps est actuellement utilisé. Celui-ci doit être aussi précis et précis que possible. Combien de minutes faut-il pour se rendre au travail ? Combien de temps y passe-t-il réellement ? Comment cela se compare-t-il au temps passé à poursuivre des activités agréables ou à passer du temps avec la famille ? Tout comme les gens pourraient le faire avec une liste de budget, faire une évaluation honnête des facteurs de déséquilibre et les rogner dans la mesure du possible peut aider à atteindre un plus grand sens de l’équilibre.
La plupart des gens regardent ces listes et peuvent se sentir très frustrés. Peut-être qu’ils sentent qu’ils ne peuvent pas changer certains aspects de leur vie. Le travail exigera que des personnes se présentent et travaillent un certain nombre d’heures. La participation des enfants aux activités parascolaires semble nécessaire. En regardant cette «feuille de temps» composée, les gens ont l’impression qu’il n’y a rien à couper et que la vie n’aura jamais un sens de l’équilibre.
Lorsque la frustration est élevée, mettez la liste de côté pendant quelques jours. Ensuite, retournez-y. Pour chaque élément de cette liste, demandez s’il est réellement nécessaire ou simplement souhaitable. Par exemple, il peut sembler qu’un enfant ait besoin de suivre des cours de ballet, de théâtre et d’art, ce qui signifie conduire dans toute la ville et réduire le temps pour le dîner en famille. Mais vraiment, un enfant n’a pas besoin de toutes ces classes. Décidez lequel est le plus apprécié et supprimez les deux autres de la liste, offrant ainsi plus de temps libre à l’enfant et aux parents.
De même, certaines activités de travail peuvent être coupées ou réduites. Il n’est pas nécessaire, dans la plupart des cas, de faire du bénévolat pour un travail supplémentaire ou d’être la personne qui organise toujours des activités de travail parascolaires. Atteindre un sens de l’équilibre à un égard signifie être capable de dire non à des activités supplémentaires qui ne relèvent pas de la compétence de l’emploi pour lequel une personne est rémunérée. Il est assez facile de dire : « J’ai besoin de passer un peu plus de temps à la maison en ce moment », comme simple excuse pour me retirer de certaines activités.
Certaines entreprises sont devenues plus conscientes des besoins de flexibilité des travailleurs. Bien que cela ne fonctionne pas dans tous les cas, préconisez des horaires flexibles si une entreprise ne les a pas actuellement et profitez-en lorsqu’ils le font. Parfois, le simple fait de changer lorsqu’une personne se rend au travail et s’en va peut créer une sensation plus équilibrée.
Les gens devraient également regarder les choses qui peuvent être combinées. Le voyage pour déposer Jenny pour le ballet peut-il également inclure un voyage à l’épicerie? Trouvez des choses sur la liste, comme regarder trois heures de télévision la nuit ou des moments vides d’autres types qui peuvent être coupés et réorganisés en activités significatives. Regarder la télévision pourrait devenir une soirée de jeux en famille ou une chance de prendre un cours de yoga.
Lorsqu’il est encore difficile d’atteindre un équilibre, il est peut-être temps de tirer parti de certains livres sur ce sujet. Ils ont généralement beaucoup plus de suggestions qui peuvent aider les gens à restructurer leur temps, à trouver le temps de poursuivre des activités joyeuses et à apprendre à s’affirmer sur le lieu de travail. Même si cela peut prendre encore plus de temps pour lire l’un de ces livres, en fin de compte, le résultat d’une vie plus équilibrée peut être utile.
Enfin, la vie sera parfois déséquilibrée. Certaines personnes croient que l’idée d’« équilibre » est un mythe. Des complications surviennent, des gens tombent malades, des emplois sont perdus et un certain nombre de choses peuvent survenir qui amènent les gens à se concentrer sur un aspect spécifique de la vie. Ces situations se calment généralement après un certain temps et permettent aux gens de reprendre une vie plus équilibrée.