La fatica è definita, in parole povere, come una mancanza di energia, ed è considerata un disturbo medico molto comune. È anche conosciuto con nomi come esaurimento, letargia e stanchezza. Alcuni segni comuni di affaticamento sono sonnolenza, indolenzimento muscolare o debolezza, esaurimento mentale e vertigini. I casi di affaticamento possono spesso essere curati da alcuni cambiamenti nello stile di vita, come riposarsi di più. A volte, tuttavia, potrebbe esserci una condizione di salute di base più grave.
Di tutti i segni di affaticamento, una sensazione di sonnolenza o stanchezza è generalmente il disturbo più comune. Questa stanchezza, però, è molto più intensa di quella che si prova quando il corpo ha bisogno di riposo. La sonnolenza e la stanchezza associate alla fatica possono spesso interferire con le normali attività quotidiane. Un individuo che soffre di stanchezza è spesso stanco anche dopo una lunga notte di sonno e può anche appisolarsi in momenti inaspettati.
Anche la debolezza muscolare o i dolori muscolari cronici possono essere uno dei segni di affaticamento. Provare un po’ di indolenzimento muscolare dopo una sorta di sforzo fisico è normale. I muscoli doloranti costanti ore, o addirittura giorni, dopo, tuttavia, non sono normali, e questo potrebbe benissimo essere un segno di affaticamento.
Quando la fatica inizia a farsi sentire sul corpo, molti malati possono sentirsi mentalmente esausti. Questo può manifestarsi in diversi modi. Ad esempio, possono essere facilmente confusi o avere estrema difficoltà a concentrarsi e rimanere concentrati. Si nota spesso un umore depresso o depresso e possono anche diventare irritabili. Per molte persone, l’esaurimento mentale è uno dei segni più frustranti della stanchezza.
Anche una sensazione generale di vertigini può essere uno dei segni di stanchezza. Un individuo può avere problemi di equilibrio e persino diventare molto goffo. Lo svenimento o la sensazione che sta per svenire può anche essere sperimentato in casi più estremi di affaticamento.
Il trattamento per la stanchezza è spesso abbastanza semplice e non richiede altro che cambiamenti generali nello stile di vita. Ad esempio, un medico può raccomandare che un paziente che soffre di affaticamento riceva semplicemente più riposo e relax. Spesso vengono consigliati anche cambiamenti nella dieta e possono essere prescritti integratori di ferro.
Poiché l’affaticamento può essere un sintomo di una condizione di base più grave, non è consigliabile trattarla con leggerezza. È importante consultare un medico se la condizione peggiora o persiste. L’affaticamento del diabete è comune in molti pazienti diabetici, indipendentemente dal fatto che siano consapevoli o meno della loro condizione. Inoltre, si pensa che la stanchezza e l’ipertensione vadano di pari passo. Queste condizioni mediche possono peggiorare nel tempo, portando a gravi complicazioni o addirittura alla morte in alcuni casi.