Non esiste un sistema di allenamento a circuito universale per ogni utente, quindi la scelta del miglior sistema di allenamento a circuito richiede che il consumatore tenga conto di diverse preferenze e fattori personali. Questi includono la robustezza del design, la facilità di montaggio, la capacità di immagazzinamento del sistema, se è abbastanza piccolo e leggero per i viaggi e quanto bene si adatta all’allenamento dei muscoli desiderati.
L’allenamento a circuito è un tipo di allenamento flessibile che prevede l’esecuzione di una serie di esercizi in rapida successione, una serie di ogni esercizio alla volta, prima di ripetere l’intera serie una o più volte. Sebbene l’allenamento a circuito possa essere eseguito in palestra, questa opzione potrebbe non essere conveniente per qualcuno che ha poco tempo o che viaggia spesso. Sono disponibili una varietà di sistemi di allenamento a circuito che includono un DVD didattico, spesso contenente routine di allenamento e attrezzature per esercizi.
La progettazione dell’attrezzatura del sistema di allenamento a circuito è importante perché i componenti dovranno durare per un uso intenso, spesso sostenendo l’intero peso corporeo dell’utente. L’assieme contiene spesso parti che si attaccano alle porte, come una barra per trazioni che si attacca a una parete alle due estremità. Alcuni componenti richiedono viti per essere fissati in modo permanente alla parete o alla porta. Questo può essere un metodo di attacco più robusto, ma è più permanente e rende la palestra inadatta ai viaggi.
Le caratteristiche di sicurezza, come le basi antiscivolo, sono una caratteristica desiderabile per una maggiore stabilità e sicurezza durante gli esercizi. Se l’attrezzatura sarà oggetto di un uso intenso, il consumatore dovrebbe considerare se le cinghie e le altre parti sono lavabili. Dovrebbe essere possibile lavare o pulire la maggior parte delle parti senza danneggiare il sistema.
Molti sistemi sono progettati per essere utilizzati durante i viaggi. La portabilità del sistema di allenamento a circuito dovrebbe essere valutata considerando fattori come quanto piccolo il sistema può essere ripiegato per riporlo e quanto pesa. Se un sistema di allenamento a circuito non entra facilmente in una valigia e richiede molto tempo per essere installato, non sarà adatto a un viaggiatore.
Un sistema di allenamento a circuito verrà utilizzato maggiormente se consente esercizi che l’utente apprezzerà e mirerà ai muscoli del corpo che l’attrezzo ginnico desidera far lavorare. Le routine di allenamento a circuito possono durare da un minimo di 30 minuti a più di un’ora e dovrebbero essere adattabili al livello di abilità dell’utente man mano che progredisce. La parte del DVD dovrebbe spiegare chiaramente come utilizzare il sistema, oltre a fornire istruzioni sugli esercizi e insegnare la forma corretta e la sicurezza durante l’esercizio. Dovrebbe anche contenere almeno una routine di allenamento per aiutare l’utente a iniziare a utilizzare il sistema.