La scelta dei migliori vestiti per il bodybuilding può creare confusione. Ci sono molte informazioni contraddittorie su quale tipo di abbigliamento è il migliore, ad esempio, dovrebbe incoraggiare o scoraggiare la sudorazione? Ci sono anche molti diversi tagli e stili di abbigliamento. Per iniziare, la scelta del giusto abbigliamento da bodybuilding dovrebbe tenere in considerazione se sarà per allenamenti generali o per la competizione.
I vestiti da bodybuilding indossati principalmente durante l’allenamento dovrebbero essere scelti tenendo presente il tuo allenamento. La maggior parte degli allenamenti prevede movimenti brevi e ripetitivi, quindi i tuoi vestiti dovrebbero essere abbastanza larghi e comodi da permettere al corpo di muoversi in tutte le direzioni. Gli indumenti troppo stretti possono irritare o essere generalmente scomodi.
La scelta di abiti da bodybuilding con tagli larghi è importante anche dal punto di vista igienico. Ci sono molte nozioni contraddittorie su come i vestiti da allenamento dovrebbero gestire il sudore, specialmente riguardo se dovrebbero allontanarlo o “tenerlo dentro”. Alcune fonti consigliano di evitare la sudorazione attraverso indumenti attillati per bruciare più calorie. Altri affermano che i tessuti che allontanano il sudore dalla pelle avranno lo stesso effetto favorendo una maggiore sudorazione.
Per evitare eruzioni cutanee di calore, è importante che i tuoi vestiti assorbano il sudore e permettano all’aria di circolare intorno agli arti. Gli indumenti stretti e sudati possono anche essere pruriginosi e scomodi, distraendoti durante l’allenamento. Spandex e cotone traspirante sono quindi scelte di tessuto adeguate per l’abbigliamento da allenamento.
Lo stile dei tuoi vestiti da bodybuilding diventa una considerazione quando prendi parte a gare di bodybuilding. Sebbene lo scopo di questo abbigliamento sia generalmente quello di aiutarti ad apparire al meglio, la prima considerazione dovrebbe essere una vestibilità adeguata, piuttosto che una vestibilità attillata. Anche se un capo di abbigliamento è progettato per aderire al corpo, il tuo costume non dovrebbe tagliarti la carne o farti sembrare a disagio.
Una volta che hai un’idea di quali vestiti hanno la vestibilità giusta, dovrai pensare al colore. Se ti mancano abilità di moda ben sviluppate, una buona regola da seguire quando scegli i vestiti per il bodybuilding è armonizzare l’ombra con il tono della tua pelle. Potrebbe anche essere necessario prendere in considerazione le linee guida delle competizioni. I vestiti da bodybuilding di solito devono essere legali per la strada mentre mostrano il tuo fisico tonico.
Sviluppare un’idea di quali vestiti da bodybuilding ti stanno meglio è come sviluppare uno stile con qualsiasi altro tipo di abbigliamento. Dovrai guardarti intorno, provando molti abiti diversi per vedere quale si adatta meglio al tuo tipo di corpo. Guardare le foto di modelle vestite con abiti da bodybuilding, prendere appunti durante le competizioni e parlare con altri bodybuilder delle scelte che fanno ti aiuterà anche a capire quali stili sono i migliori per te.