Le barre per trazioni portatili possono essere sicure se utilizzate correttamente. La maggior parte di questi tipi di barre per trazioni sono progettate per adattarsi a una porta o al telaio di una porta. Finché la porta è abbastanza robusta e livellata, non dovrebbero esserci problemi. Se si utilizza un telaio della porta, il telaio deve avere un bordo adeguato a sostenere la barra per trazioni, realizzato in materiale resistente.
Uno dei principali problemi con le barre per trazioni portatili è che non è sempre possibile sapere se la porta o il telaio della porta più conveniente è abbastanza robusto da usare. Prima di utilizzare questo tipo di attrezzatura in un nuovo spazio, assicurati di completare almeno alcuni controlli. Dovresti controllare il materiale della porta o del telaio, la qualità della costruzione e le condizioni del materiale. Se una porta è fatta di assi sottili, è cava e presenta segni di marciume secco, ad esempio, non dovresti assolutamente usarla per montare una barra per trazioni portatile. Una porta robusta in legno o metallo resistente e senza segni di danneggiamento, d’altra parte, è una scelta molto migliore.
L’uso di una barra per trazioni portatile su un telaio o una porta debole può non solo danneggiare la porta e il muro, ma può anche causare lesioni personali. Se questo attrezzo ginnico dovesse allentarsi durante l’esercizio, potrebbe causare la caduta dell’utente e potrebbe anche colpire facilmente l’utente nella zona della testa e della parte superiore del corpo, causando gravi danni. Inoltre, se una barra per trazioni fosse utilizzata su una porta che non fosse abbastanza resistente, probabilmente danneggerebbe la porta e forse anche il telaio e il muro circostante. Per questo motivo, è meglio non utilizzare barre per trazioni portatili in hotel o alloggi in affitto a meno che la porta non possa chiaramente resistere allo stress.
La maggior parte delle trazioni portatili viene fornita con istruzioni per un uso sicuro. Prima di utilizzare questo tipo di attrezzatura per esercizi, assicurati di leggere completamente queste istruzioni e seguirle. Alcuni arrivano anche con un DVD con tutorial sull’utilizzo dell’attrezzatura in modo sicuro che offre anche i migliori benefici per il fitness. Assicurati di guardarli Inoltre, se l’attrezzatura viene fornita con una garanzia, assicurati di conservarla in un luogo sicuro nel caso in cui la barra si rompa o in qualche modo malfunzionamenti.