Soutenant et confortable, une bonne paire de shorts de course à compression peut améliorer la façon dont vous vous sentez pendant et après une course, mais la mauvaise paire peut vous causer des irritations et des engourdissements. Les principaux objectifs des shorts de compression sont de fournir un soutien au niveau des cuisses ou de l’aine, de réduire les irritations et d’évacuer la transpiration. Le soutien musculaire supplémentaire peut diminuer les douleurs musculaires pendant la course ainsi que le temps de récupération après la course. Pour trouver une paire de shorts de course à compression qui offre tous ces avantages, vous devrez choisir des shorts qui offrent la bonne quantité d’humidité et de compression sans couper la circulation.
La coupe est de loin le facteur le plus important lors du choix d’un short de course à compression. Les shorts qui sont inconfortablement serrés réduiront la circulation dans les jambes, diminuant ainsi les performances. Une paire trop lâche, cependant, ne fournira pas de soutien ou ne fonctionnera pas différemment des autres shorts.
Vous devriez également rechercher une paire qui correspond à votre morphologie. Alors que la plupart des shorts de course à compression sont conçus pour les hommes afin de fournir un soutien supplémentaire au niveau de l’aine, des modèles unisexes et féminins sont également disponibles. De nombreuses femmes trouvent que les shorts unisexes sont encore trop profilés pour que le corps d’un homme s’y adapte confortablement, elles préfèrent donc une paire conçue spécifiquement pour les femmes. Étant donné que les shorts de compression sont conçus pour s’adapter si près du corps, vous devez également faire attention à l’emplacement des coutures lorsque vous essayez une paire. Toutes les coutures qui frottent légèrement dans le vestiaire sont susceptibles de s’irriter même sur les courts trajets et peuvent également affecter votre foulée sur les longs trajets.
Le type de matériau utilisé dans les shorts de course à compression affectera leurs performances. Tout bon vêtement de compression sera principalement synthétique pour faciliter la mèche, mais divers matériaux peuvent offrir des avantages supplémentaires. Par exemple, il a été démontré que certaines variétés de polyester produisent une meilleure mèche, et des matériaux tels que l’argent peuvent être ajoutés pour réduire les odeurs et la croissance bactérienne.
Les shorts de course à compression sont disponibles sur Internet et dans de nombreux magasins d’articles de sport ou de course. Comme ils sont considérés comme des articles spécialisés, cependant, ces shorts ne sont pas susceptibles d’être trouvés dans un magasin de vêtements général. En raison de l’importance d’un bon ajustement, certains coureurs peuvent préférer acheter leur équipement chez une personne – où ils peuvent l’essayer – plutôt qu’en ligne.