Le pollen d’abeille est souvent présenté comme un traitement préventif et un remède contre tous les maux et un booster de vitalité infaillible. Peu de recherches scientifiques soutiennent ces allégations, mais la substance semble être pour la plupart inoffensive, sauf pour les personnes allergiques aux piqûres d’abeilles, et elle a une valeur nutritionnelle claire. Pour ceux qui souhaitent le prendre en complément, il se présente sous forme de poudre, de pilule, de liquide et de granule. On dit que les granules de pollen d’abeille sont les meilleurs parce que les abeilles les fabriquent pour nourrir leurs colonies. Les meilleurs granules de pollen d’abeille contiennent une combinaison de différents pollens provenant de zones non affectées par la pollution, les pesticides agricoles ou les herbicides.
Lorsque les abeilles collectent le pollen, elles utilisent le nectar des fleurs et le miel de leurs sacs de miel pour lier le pollen en granules. Ils renvoient les granules dans leurs ruches, où ils ajoutent une enzyme de leur estomac pour faciliter leur métabolisation. Les granulés sont ensuite ajoutés à l’alimentation des ruches.
On dit que les meilleurs granules de pollen d’abeille sont ceux qui ont une large gamme de couleurs. Cela indique que le pollen provient de plusieurs sources végétales, ce qui améliore la valeur nutritive des granulés. Il est également important d’en savoir le plus possible sur la source du pollen. Les zones exemptes de pollution et éloignées des exploitations agricoles qui utilisent des pesticides et des herbicides fourniront des granules de pollen d’abeille beaucoup plus sains.
Les allégations nutritionnelles pour les granules de pollen d’abeille sont considérées comme légitimes. C’est un aliment complet très riche en protéines et en glucides sous forme de sucres de fructose et de glucose. Les granules de pollen d’abeille contiennent une large gamme de minéraux et de vitamines essentiels pour un bon métabolisme, y compris le calcium et les vitamines B, et ils sont faibles en gras.
Les allégations concernant les bienfaits pour la santé des granulés de pollen d’abeille sont variées. Ceux-ci incluent des allégations selon lesquelles ils peuvent traiter les allergies et l’alcoolisme, le diabète et le cancer. Malgré le manque de bonnes recherches pour étayer ces allégations, de nombreuses personnes qui utilisent des suppléments de santé naturels sont catégoriques quant à leurs propriétés curatives et préventives.
Le seul vrai danger à les prendre serait si une personne est allergique aux piqûres d’abeilles. Les granules de pollen d’abeille pourraient provoquer le même type de réaction allergique que celle qu’il ressentirait s’il était piqué par une abeille. La littérature médicale traditionnelle indique que les personnes qui ne tolèrent pas le miel ou qui sont allergiques à l’ambroisie et aux chrysanthèmes devraient éviter d’ingérer du pollen d’abeille. Certains rapports font également état d’effets secondaires pouvant inclure de la diarrhée, des crises d’asthme et des maux de tête.