Lorsque vous choisissez un service de livraison de nourriture à faible teneur en glucides, tenez compte des options qui s’offrent à vous, notamment la livraison de plats préparés par les services d’un chef personnel ou les options à faible teneur en glucides des restaurants locaux. Si un vendeur prétend offrir des options à faible teneur en glucides, recherchez le nombre de glucides pour chaque option de menu et, si possible, obtenez une liste d’ingrédients pour chaque plat. Lorsque vous essayez de commander des aliments à faible teneur en glucides dans un restaurant qui ne se spécialise pas dans les aliments à faible teneur en glucides, soyez prudent dans vos choix alimentaires et n’ayez pas peur de poser des questions sur les recettes ou de faire des demandes spéciales concernant la préparation de vos aliments.
Certaines entreprises se spécialisent dans la livraison d’aliments à faible teneur en glucides en préparant des repas complets composés d’aliments à faible teneur en glucides, puis en les livrant à votre domicile. Dans certains cas, un programme de livraison de nourriture à faible teneur en glucides peut être géré par un chef personnel local qui préparera vos repas et vous les livrera frais. Une autre option consiste à choisir un service qui prépare et surgèle les repas dans un emplacement central, puis vous les expédie. Ces services de livraison de nourriture à faible teneur en glucides peuvent être coûteux, mais si vous n’avez pas le temps de préparer votre propre nourriture et que vous pouvez vous le permettre, faire préparer et vous livrer vos repas peut être très utile pour respecter votre régime alimentaire.
Si vous décidez de travailler avec l’un de ces programmes, il est important de découvrir comment les chefs du programme définissent faible teneur en glucides. Selon le type de régime à faible teneur en glucides que vous suivez, vous pouvez être limité à entre 20 et 50 grammes de glucides par jour. Demandez le nombre total de glucides pour chaque repas afin de savoir si la cuisine du service est compatible avec votre alimentation. Si les repas contiennent trop de glucides, recherchez un autre plan de repas ou demandez au programme si ses chefs peuvent créer un menu personnalisé pour vous.
Une autre option pour la livraison de nourriture à faible teneur en glucides consiste à travailler avec des restaurants qui offrent un service de livraison. Le défi est qu’il n’est pas toujours facile de déterminer les ingrédients utilisés dans les plats individuels. Par exemple, de nombreux condiments, sauces et sauces peuvent contenir des amidons et des sucres. Avant de commander un plat qui semble sûr, comme un sauté ou une salade pour le dîner, demandez si la sauce ou la vinaigrette utilisée dans l’un de ces plats contient de la fécule de maïs ou du sucre. Si oui, demandez un remplacement. Les restaurants qui sont prêts à répondre patiemment à vos questions et à travailler avec vous pour personnaliser un plat seront probablement vos meilleures options pour la livraison de nourriture à faible teneur en glucides à l’avenir.