Qigong es la filosofía y la práctica de alinear la respiración con la conciencia mental, física y humana para la salud en general. La filosofía exige movimientos intrincados derivados de las artes marciales. Las clases que enseñan y enseñan las filosofías del qigong pueden ser beneficiosas para las personas que buscan la autoconciencia. La experiencia personal, la asequibilidad, las calificaciones de los maestros y el estímulo de las filosofías de qigong son factores a considerar al seleccionar una clase de qigong.
Al seleccionar una clase de quigong, tenga en cuenta el nivel de instrucción, su experiencia física y las calificaciones del instructor. Las clases tienden a tener un nivel principiante, intermedio y experto, y los niveles variables requerirán diferentes demandas físicas. Los instructores experimentados ofrecerán una descripción completa de las ideas, conceptos y filosofías detrás del qigong. Los maestros que estén debidamente calificados podrán detectar si un estudiante está haciendo algo incorrectamente, además de estar adecuadamente equipado para corregirlo adecuadamente.
Al seleccionar clases de qigong, el precio y la ubicación probablemente serán factores. Seleccionar clases asequibles es importante para el principiante. Las personas que recién comienzan con clases de qigong o que tienen horarios esporádicos, pueden beneficiarse de planes de pago únicos. Si eres un ávido practicante de qigong, es posible que los pagos mensuales sean más económicos. La ubicación también jugará una parte integral en la selección de clases. Algunas personas pueden preferir una clase que esté más cerca de su hogar, mientras que otras pueden beneficiarse de una clase que esté más cerca de su escuela o lugar de trabajo.
Muchos maestros de qigong ofrecen clases en grupos grandes o en grupos más pequeños. Seleccione el tipo de clases con las que se sienta más cómodo. Los grupos más pequeños pueden permitir una interacción más personalizada entre los estudiantes y el maestro. Los grupos más grandes son generalmente de naturaleza más impersonal, pero puede ser bueno tener una idea del quigong en general antes de inscribirse en una instrucción más individualizada. Los grupos más pequeños tienden a tener tarifas más altas asociadas con ellos, mientras que las clases con una base de estudiantes más grande tienen tarifas de asistencia más bajas.
Seleccione clases de qigong que alienten a los estudiantes a practicar movimientos, pasos y filosofías de qigong fuera del aula para perfeccionar aún más las habilidades. Si tiene la oportunidad, siéntese durante una sesión de clase y pregúntele al maestro y a los alumnos qué piensan acerca del qigong. Investigar sobre la clase le permitirá obtener una perspectiva que, en última instancia, puede ayudarlo a seleccionar la clase de qigong que sea adecuada para usted.