La acetil l-tirosina es un derivado acetilado del amino?cido no esencial l-tirosina que se produce naturalmente en el cuerpo humano. El nombre proviene de la palabra griega tyri, que significa «queso», nombrado por un cient?fico alem?n que encontr? el compuesto en case?na, una prote?na derivada del queso. El amino?cido no es esencial porque la l-tirosina se puede fabricar en el cuerpo a partir de la l-fenilalanina. La acetil l-tirosina se vende como un suplemento diet?tico en todo el mundo y es utilizada por muchas personas que sufren de deficiencia, lo que puede conducir a diversos problemas de salud f?sica y mental. La L-tirosina es conocida por sus efectos estabilizadores del estado de ?nimo, mejora cognitiva y metabolismo en el cuerpo.
La L-tirosina es un precursor de muchos compuestos esenciales para el funcionamiento normal del sistema humano. Estos incluyen los neurotransmisores dopamina, epinefrina y norepinefrina, que regulan el comportamiento y el estado de ?nimo. Tener cantidades inadecuadas de l-tirosina para la producci?n de neurotransmisores est? implicado en afecciones como la depresi?n, la ansiedad y la enfermedad de Parkinson. Las hormonas tiroideas treonina y tiroxinina tambi?n dependen del amino?cido como precursor, y una deficiencia puede conducir a una tiroides lenta y, a su vez, aumento de peso y disminuci?n del metabolismo. El efecto estimulante de la tiroides, junto con las conocidas capacidades de regulaci?n del apetito de la l-tirosina, lo han convertido en un popular suplemento de ayuda para la dieta y culturismo.
La acetil l-tirosina mejora la cognici?n debido a su interacci?n con la respuesta de «lucha o huida» del cuerpo. La L-tirosina tiene una acci?n espec?fica en la porci?n de la am?gdala del cerebro, que puede aumentar la frecuencia card?aca y, por lo tanto, aumentar las reservas de glucosa y el suministro de ox?geno necesarios para el funcionamiento ?ptimo del cerebro. El aumento de la entrega de ox?geno a los m?sculos alrededor del cuerpo puede aliviar los s?ntomas debilitantes de enfermedades como el s?ndrome de fatiga cr?nica.
Se puede encontrar un suministro abundante de l-tirosina en fuentes altas en prote?nas como productos l?cteos, carnes y nueces. Cuando el suplemento se prepara con un grupo acetilo agregado, tiene una mayor biodisponibilidad, principalmente debido a que la l-tirosina regular es en su mayor?a insoluble en agua, y se necesita una dosis mucho menor del amino?cido para ser efectiva. La L-tirosina y la L-fenilalanina dependen unas de otras para la s?ntesis, por lo que muchas personas toman ambos suplementos juntos para garantizar niveles adecuados de cada amino?cido. La dosis recomendada de acetil l-tirosina es de entre 150 mg y 700 mg por d?a, y es posible que deba ajustarse si se presentan efectos secundarios como insomnio y latidos card?acos r?pidos. Se recomienda que un m?dico controle la suplementaci?n con acetil L-tirosina.