Uno dei modi migliori per trattare la diarrea durante la gravidanza è bere molti liquidi. Una dieta blanda può aiutare il sistema digestivo a tornare alla normalità. Inoltre, evitare cibi fritti o grassi può aiutare ad alleviare la sensazione di disagio allo stomaco. La diarrea può causare disidratazione, quindi se la condizione dura per più di un giorno o due o si verifica più volte al giorno, o se le feci contengono sangue o muco, una donna dovrebbe contattare il proprio medico per assicurarsi che non si disidrati eccessivamente o abbia una condizione grave.
Il trattamento più importante per la diarrea durante la gravidanza è consumare molti liquidi. Le donne affette dovrebbero prestare attenzione ai sintomi di disidratazione come secchezza delle fauci, debolezza o minzione rara. Le feci molli e acquose possono facilmente portare alla disidratazione, quindi è importante sostituire i liquidi persi. Acqua o bevande sportive sono entrambe buone scelte per mantenere il corpo idratato, mentre le bevande contenenti caffeina o zuccherate dovrebbero essere evitate.
Mangiare correttamente è un’altra buona tattica per trattare la diarrea durante la gravidanza. Quando si presenta il problema per la prima volta, può essere utile evitare di mangiare qualsiasi cosa per diverse ore per consentire al sistema digestivo di riposare. Quindi è importante mangiare cibi facilmente digeribili, blandi, facili da digerire e che aiutano a legare l’intestino. Seguire la dieta BRAT di banane, riso, salsa di mele e pane tostato è in genere un buon inizio. Altri alimenti delicati sulla digestione includono patate, cracker e brodo.
Oltre a mangiare i cibi giusti, evitare quelli sbagliati è importante per affrontare la diarrea durante la gravidanza. Tutto ciò a cui la donna può essere allergica dovrebbe essere evitato; ad esempio, le donne con intolleranza al lattosio dovrebbero stare alla larga dai latticini. Anche gli alimenti difficili da digerire o che possono essere duri per lo stomaco, come piatti grassi, fritti o piccanti, dovrebbero essere tralasciati durante questo periodo.
Poiché la diarrea non è in realtà una malattia ma un sintomo, è anche importante prendersi cura di sé in generale come con qualsiasi altra malattia quando si verifica. Riposarsi molto aiuterà il corpo a riprendersi dalla causa sottostante. Si dovrebbe anche essere consapevoli di altri sintomi come febbre o vomito che potrebbero giustificare una chiamata al medico.