Come il massaggio, la carrozzeria Breema incorpora varie forme di tocco e movimento. Ma il massaggio e il breema differiscono prima di tutto nelle loro filosofie e nel loro scopo. Il punto di partenza del massaggio è la supposizione che il corpo di un cliente abbia un problema che necessita di guarigione. La carrozzeria Breema, invece, non parte dal presupposto che esista un problema. Invece, mira a bilanciare l’energia di un cliente, creando armonia tra il corpo e la mente.
Ci sono due parti per breema. Il primo è breema bodywork – dove un praticante breema lavora con il corpo del cliente. Il secondo è noto come self-breema – esercizi condotti da soli. Entrambe le parti mirano a rilassare la persona, liberando ogni tensione emotiva, mentale e fisica. Altri benefici della carrozzeria Breema includono una maggiore flessibilità, consapevolezza della propria energia e benessere.
A differenza di alcuni tipi di massaggio in cui il cliente si spoglia, in una sessione di bodywork breema il cliente non si toglie alcun indumento. La sessione è condotta completamente vestito. Tuttavia, non è necessario alcun abbigliamento o attrezzatura speciale per una sessione di carrozzeria Breema. Il cliente viene posto a terra su un materassino e il terapista conduce la seduta sottoponendo il corpo del cliente a una serie di movimenti e stiramenti delicati.
Il praticante non usa la forza muscolare per allungare il corpo del cliente; piuttosto, il praticante usa il proprio peso corporeo per tirare o premere sul corpo del cliente in direzioni diverse. Le possibili posizioni in cui il cliente può essere inserito sono numerose. Il cliente potrebbe essere seduto o sdraiato sulla schiena o su un fianco. Le gambe del cliente possono essere distese, piegate o possono essere poste su una spalla del praticante mentre il praticante tiene le mani del cliente e si appoggia all’indietro.
Gli esercizi in breema si basano su nove principi di armonia:
Comfort: gli esercizi non dovrebbero mai essere scomodi.
Fermezza e dolcezza: queste sono le caratteristiche degli esercizi.
Nessuna forza: i movimenti e gli esercizi non usano la forza in alcun modo.
Sostegno reciproco: dare e ricevere simultanei.
Atmosfera non giudicante: l’obiettivo è che il cliente si senta a proprio agio e si accetti così com’è.
Piena partecipazione: il cliente è un partner attivo, che coinvolge sia la sua mente che il suo corpo.
Nessuna fretta e nessuna pausa: i movimenti non sono affrettati, ma allo stesso tempo non c’è un intervallo di tempo tra i vari esercizi e movimenti.
Nessun extra: tutto ciò che è richiesto è che il cliente sia nel momento presente, con l’obiettivo di esprimere il suo vero sé.
Momento individuale: ogni movimento o attività è un’espressione completa della nostra natura.
I nove principi dell’armonia si applicano anche agli esercizi di auto-breema e, proprio come la carrozzeria breema, gli esercizi di auto-breema non dovrebbero mai essere scomodi. L’obiettivo dei movimenti non è sforzare, ma portare in armonia le varie sfaccettature.
Una sessione di breema di solito dura da mezz’ora a un’ora. Durante la sessione, il praticante tocca sempre il cliente in qualche modo e quando il contatto viene interrotto, la sessione è completa.