Welche Arten von Outdoor-Fitnessgeräten gibt es?

Outdoor-Fitnessgeräte sind ähnlich wie Indoor-Fitnessgeräte, außer dass sie normalerweise haltbarer sind, um im Freien zu überleben. Multi-Bars ermöglichen die Ausführung gängiger Übungen wie Liegestütze mit zusätzlichem Schwierigkeitsgrad und Variabilität. Outdoor-Sit-up-Bänke und -Boards ähneln Multi-Bars, da sie eine Kombination typischer Übungen auf unterschiedliche Weise ermöglichen. Darüber hinaus ermöglichen Rollstuhllaufbänder im Freien Rollstuhlfahrern ein ähnliches Laufbanderlebnis wie Menschen in Innenräumen.

Multi Bars sind Bars, die ähnlich aussehen wie eine Reihe von Klettergerüsten, aber sie sind für ernsthafte Übungen gedacht. Der Grund, warum die Balken als Multibarren bezeichnet werden, liegt darin, dass sie normalerweise in Gruppen von vier oder mehr aufgestellt werden, wobei jeder Balken auf einer anderen Höhe eingestellt ist. Eine Art von Übung, die oft an ihnen durchgeführt wird, ist der Liegestütz. Die unterschiedlichen Höhen der Stangen ermöglichen es den Menschen, Liegestütze in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden auszuführen und unterschiedliche Muskelgruppen anzusprechen.

Outdoor-Sit-up-Bänke und -Boards bieten Outdoor-Workout-Enthusiasten Oberflächen, um bequem Übungen durchzuführen. Beide Geräte sind typischerweise aus Metall gefertigt und mit einem wetterfesten Lack versehen. Die Übungen, die auf Sit-Up-Bänken und -Boards durchgeführt werden können, sind nicht auf das Offensichtliche beschränkt; Tatsächlich sind sie oft so konzipiert, dass auch Liegestütze und ähnliche Übungen effektiv an ihnen ausgeführt werden können. Bänke sind normalerweise flach, während die Bretter schräg sitzen, was unterschiedliche Calisthenic-Erfahrungen ermöglicht. Oftmals sind in diese Outdoor-Fitnessgeräte Griffe und Griffstangen eingebaut, so dass mehr Übungsvarianten möglich sind.

Eine andere Art von Outdoor-Fitnessgeräten ist das Rollstuhllaufband, ein Laufband, das für Menschen in Rollstühlen entwickelt wurde, ähnlich wie ein normales Laufband für Menschen, die gehen oder rennen. Das Laufband verfügt über eine Rampe, die oft gegen Abrutschen ausgelegt ist, und eine Hauptplattform mit Rollen. Wenn eine Person dieses Outdoor-Fitnessgerät benutzen möchte, rollt sie ihren Rollstuhl rückwärts die Rampe hinauf und stellt dann die Räder in die Mitte der Rollen. Die meisten Rollstuhl-Laufbänder verfügen über einen Bremsmechanismus, der die Rollen in Position hält. Beim Training an dieser Maschine werden normale Rollstuhlbewegungen verwendet, um sich fortzubewegen.