Wenn Sie sich für zuckerfreie Süßigkeiten entscheiden, sollten Sie Ihre Gründe für den Verzehr eines zuckerfreien Produkts, Ihre Geschmackspräferenzen und die Kosten der Süßigkeiten berücksichtigen. Auch auf den in den Bonbons verwendeten Zuckerersatz sollten Sie genau achten, da manche Menschen empfindlich auf verschiedene Arten von Kunstzucker reagieren. Manche Menschen wählen zuckerfreie Bonbons aufgrund eines Blutzuckerproblems wie Diabetes oder weil sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Beide Faktoren sollten Ihren Kauf von Süßigkeiten beeinflussen, denn zuckerfrei ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit einem kalorien- oder kohlenhydratarmen Produkt. Zuckerfreie Süßigkeiten können in ihrem Geschmack variieren, daher möchten Sie möglicherweise verschiedene Marken und Sorten probieren, bevor Sie eine große Menge einer bestimmten Sorte kaufen.
Während viele Menschen zuckerfreie Produkte mit Diäten zur Gewichtsreduktion assoziieren, sind nicht alle Arten von zuckerfreien Süßigkeiten unbedingt für bestimmte Ernährungspläne geeignet. Wenn Sie beispielsweise Kalorien in Ihrer Ernährung reduzieren möchten, sollten Sie sich bewusst sein, dass einige Arten von zuckerfreien Süßigkeiten, insbesondere solche mit Schokoladen- oder Sahnefüllungen, möglicherweise nicht kalorienarm sind. Wenn Sie versuchen, Kohlenhydrate zu reduzieren, weil Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten, sollten Sie sich auch bewusst sein, dass das Fehlen von Zucker nicht bedeutet, dass die Bonbons keine anderen Formen von Kohlenhydraten wie Stärke enthalten. Bevor Sie zuckerfreie Bonbons kaufen, lesen Sie das Zutatenetikett sowie die Nährwertinformationstafel, um herauszufinden, ob die Bonbons eine akzeptable Ergänzung zu Ihrer Ernährung sind.
Ein weiteres Problem beim Verzehr zuckerfreier Produkte ist die Bestimmung der Süßstoffe, die in der Produktformulierung verwendet werden. Manche Süßstoffe haben bekanntlich einen bitteren und unangenehmen Nachgeschmack. Andere Süßstoffe wie Zuckeralkohole schmecken möglicherweise besser, können aber auch Darmbeschwerden verursachen. Verbraucher von zuckerfreien Produkten berichten auch von Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen auf bestimmte Süßstoffe. Wenn Sie Bedenken haben, ob Sie einen bestimmten Süßstoff verwenden sollten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und seien Sie vorsichtig, wenn Sie zuckerfreie Süßigkeiten probieren, die einen unbekannten Süßstoff enthalten.
In jedem Fall sollten Sie zuckerfreie Süßigkeiten wählen, die Ihnen tatsächlich schmecken. Manchmal können Sie kleine oder sogar Mustergrößen von zuckerfreien Süßigkeiten kaufen, damit Sie das Produkt ausprobieren können, bevor Sie einen größeren Kauf tätigen. Vielleicht möchten Sie auch Freunde und Bekannte, die ähnliche diätetische Einschränkungen haben, bitten, ihre Lieblingssüßigkeitsmarken zu empfehlen. Die Verfügbarkeit einiger Marken zuckerfreier Bonbons kann begrenzt sein, daher sollten Sie neben dem Kauf von Bonbons in lokalen Geschäften auch Online-Quellen recherchieren.