La mejor manera de elegir una colchoneta de ejercicios es encontrar un producto que esté optimizado para los tipos de ejercicios que cree que realizará más. Las colchonetas de entrenamiento para abdominales y estiramientos a menudo están hechas de espuma gruesa, mientras que los ejercicios como Pilates y yoga que requieren más movimiento son mejores con las colchonetas más delgadas y delgadas. Incluso dentro de los estilos, las alfombrillas vienen en una variedad de colores, patrones y texturas. Investigue un poco para encontrar el producto que mejor complemente su régimen.
Una de las primeras cosas que deberá hacer al comprar una colchoneta de ejercicios es aprender algo sobre los diferentes tipos de colchonetas disponibles. Algunas alfombras son grandes y están diseñadas para ser almacenadas en un gimnasio o dobladas contra la pared cuando no se usan. Este tipo de colchoneta es común en los ejercicios de volteo o en combinación con estiramientos y ejercicios sentados.
Otras colchonetas de ejercicios son mucho más portátiles, a menudo se enrollan para caber cómodamente en una bolsa de gimnasio o asiento trasero. Una estera de yoga y una estera de Pilates encajan en esta categoría. Estas alfombras están diseñadas para ser utilizadas por una sola persona y generalmente son bastante estrechas.
Decidir sobre el tipo de tapete que busca está lejos del final de su búsqueda. Existen muchos tipos diferentes de esteras en cada categoría. Si puede, hable con el instructor de su clase o con un experto en acondicionamiento físico en su comunidad para pedir recomendaciones para su ejercicio particular. Los diferentes estilos de yoga requieren colchonetas adhesivas, colchonetas ultrafinas y colchonetas acolchadas, por ejemplo. Del mismo modo, una gimnasta experimentada puede arreglárselas con una colchoneta estándar, mientras que un principiante puede necesitar un aterrizaje más grueso y acolchado al principio.
Hacer un balance de su espacio de ejercicio y restricciones de tamaño también es importante. Si trabaja principalmente en un piso de madera dura o cemento, una estera de entrenamiento más gruesa proporcionará una mejor amortiguación para sus articulaciones. También puede considerar la instalación de pisos estilo alfombra si pasa la mayor parte de su tiempo en un gimnasio en casa. Muchos clubes deportivos compran colchonetas de entrenamiento de pared a pared capaces de cubrir todo el piso de las habitaciones utilizadas para el ejercicio regular y el equipo de entrenamiento. En la alfombra o al aire libre en el césped, es posible que necesite una colchoneta de ejercicios con una forma más fija para mantenerse estable.
Por supuesto, la estética sin duda también influirá en su decisión. El mejor tapete de entrenamiento para ti es un tapete que disfrutarás usando una y otra vez para tu entrenamiento, que a veces depende al menos en parte de la apariencia. Las alfombrillas vienen en una variedad de colores y patrones. Elija uno que se adapte a su personalidad o que tenga un tono que le resulte agradable.