Muchos consumidores que buscan una alternativa a sus bebidas favoritas cargadas de az?car a menudo recurren a bebidas endulzadas con stevia, un edulcorante natural a base de hierbas. Las bebidas de Stevia est?n disponibles en la industria de alimentos saludables como refrescos y bebidas deportivas, as? como en muchas aguas embotelladas con sabor. Elegir las mejores bebidas de stevia significa principalmente leer las etiquetas de cualquier bebida que afirme usar stevia como su edulcorante principal, ya que otros edulcorantes no naturales tambi?n pueden estar presentes en la bebida. Para evitar consumir ingredientes no deseados en las bebidas de stevia, a veces se recomienda hacer bebidas en casa usando solo stevia como edulcorante.
Stevia es un sustituto del az?car utilizado en muchos alimentos y bebidas naturales para ayudar a las personas a controlar los niveles de az?car en la sangre y evitar las calor?as excesivas en el az?car. Esta hierba es m?s dulce que el az?car y puede ser bastante amarga, por lo que solo una peque?a parte de la hierba se usa para endulzar alimentos y bebidas. Las bebidas de stevia natural contienen stevia como su principal agente edulcorante, pero tambi?n pueden combinarlo con otros edulcorantes naturales o artificiales para enmascarar cualquier sabor amargo de la hierba. Leer la etiqueta puede ayudar a determinar qu? bebida comprar, seg?n los otros ingredientes.
Otros edulcorantes que se pueden agregar a las bebidas de stevia incluyen alcoholes de az?car o aspartamo, un edulcorante artificial. Los alcoholes de az?car, como el eritritol y el xilitol, a menudo se agregan a las bebidas que contienen estevia para ayudar a mejorar la dulzura. Como los alcoholes de az?car pueden tener un efecto laxante, a menudo es aconsejable que una persona sepa cu?n sensible es a un determinado alcohol de az?car. La prueba de la bebida a menudo puede ayudar a determinar los efectos generales que un alcohol de az?car puede tener en el sistema de un individuo.
Si se agregan edulcorantes artificiales o ingredientes qu?micos, esto tambi?n puede ayudar a determinar si un consumidor desea o no comprar una bebida en particular. La mayor?a de los consumidores conscientes de la salud no querr?n edulcorantes artificiales o productos qu?micos de ning?n tipo, como lo har?a cualquier persona que sea al?rgica a los edulcorantes qu?micos o ingredientes artificiales. A menudo, es m?s sencillo preparar bebidas en casa, por lo que una persona puede saber exactamente qu? ingredientes contiene la bebida. El agua con gas y un saborizante, junto con los paquetes de stevia comprados en la tienda, pueden ayudar a crear bebidas de stevia en casa sin tener que comprometerse con las bebidas de stevia compradas en la tienda.