Practicar el control de las porciones es una excelente manera de hacer dieta y perder peso, y los tazones pueden ser una manera fácil de ayudar con este proceso. Para elegir la mejor porción de cuencos, es mejor elegir cuencos de diferentes tamaños; no todas las porciones serán exactamente iguales, por lo que solo comprar pequeños cuencos podría ser contraproducente si luego quieres tener dos o tres porciones en lugar de solo una. Además, considere cuán fácil es determinar el tamaño de las porciones usando los tazones.
Algunas porciones de tazones tienen marcas en el costado que pueden indicar la cantidad de onzas o tazas de comida en el tazón. Otros son simplemente un tamaño de taza, por ejemplo, que puede ser equivalente a un tamaño de porción de los alimentos que está comiendo. Considere los tipos de alimentos que desea repartir en tazones cuando los compre; por ejemplo, las verduras, los cereales o los refrigerios como las papas fritas se pueden dividir fácilmente en tazones para que pueda disfrutar de una sola porción. Esto también es muy útil para las personas que cuentan calorías y necesitan saber exactamente cuánto han comido.
Nuevamente, compre porciones de tazones de diferentes tamaños si es necesario. Es posible que desee tener un tazón más grande para tener algunas porciones de verduras, por ejemplo. Solo asegúrese de elegir el tazón del tamaño correcto cuando seleccione un alimento específico. Depende de usted determinar el tamaño de la porción de los alimentos y luego medirlos en consecuencia; en general, el tamaño de las porciones puede ser mucho menor de lo esperado, simplemente porque las personas a menudo están acostumbradas a comer grandes porciones de comida. Estos tazones pueden ayudar a prevenir eso: una vez que haya comido lo que está en el tazón, no vuelva a la cocina por más.
Otras consideraciones al elegir los platos hondos incluyen seguridad para microondas y lavavajillas; asegúrese de revisar los tazones para determinar si son lo suficientemente resistentes como para ponerlos en el lavavajillas o microondas. Los platos hondos para horno pueden permitirle hornear comidas individuales en los platos hondos; Esta puede ser una excelente manera para que toda la familia mantenga bajos los tamaños de sus porciones. Por supuesto, algunas personas también pueden elegir estos cuencos en función de la decoración de su hogar; Hay muchos diseños diferentes de platos disponibles tanto en tiendas como en línea que pueden coincidir con un patrón de plato existente o simplemente comenzar uno nuevo.