La ciste?na es un amino?cido no esencial que se puede encontrar en los huevos, la carne de cerdo, la avena, los pimientos rojos y varias otras fuentes de alimentos. Debido a que es un antioxidante, los beneficios de la ciste?na a veces pueden ayudar a prevenir el crecimiento de c?ncer en los tejidos del cuerpo. Tomar ciste?na tambi?n puede ayudar a las personas que sufren los efectos de varios tipos de intoxicaci?n y acumulaci?n excesiva de moco en su sistema respiratorio. La mayor?a de las personas reciben niveles suficientes de ciste?na en su dieta regular, a excepci?n de algunos vegetarianos.
Uno de los beneficios de la ciste?na solo proviene de tomarla como un suplemento en lugar del consumo de alimentos, lo que permite que el cuerpo produzca glutati?n. El glutati?n es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo, ayudando a proteger contra el desarrollo del c?ncer. En forma de suplemento, la ciste?na generalmente viene en forma de N-acetil-L-ciste?na (NAC).
Otro beneficio de la ciste?na es su papel en la ruptura de la acumulaci?n de moco en la garganta o los pulmones de una persona. Algunos medicamentos para la tos contienen ciste?na como una forma de ayudar a eliminar la mucosidad del sistema respiratorio de una persona, ayudando a la persona a dejar de toser. Algunos medicamentos utilizados para tratar la bronquitis y la enfermedad pulmonar obstructiva cr?nica (EPOC) tambi?n contienen ciste?na, que utiliza su capacidad para romper el exceso de moco fabricado por el cuerpo como s?ntoma de ambas afecciones.
Tomar ciste?na tambi?n puede ayudar a las personas que sufren de intoxicaci?n por acetaminof?n, o que toman una dosis demasiado alta de Tylenol. La ciste?na se une con los productos venenosos del acetaminof?n que est?n presentes en el h?gado del cuerpo. Del mismo modo, la ciste?na se une con los agentes venenosos del mon?xido de carbono introducido en el torrente sangu?neo de una persona, revirtiendo los efectos negativos de la intoxicaci?n por mon?xido de carbono.
Algunas personas han afirmado que los beneficios del uso de ciste?na incluyen contrarrestar los efectos negativos del consumo de alcohol. Estas personas argumentan que la ciste?na ayuda al cuerpo a transformar el acetaldeh?do, que es un producto del consumo de alcohol, en una sustancia menos da?ina llamada ?cido ac?tico. Aunque ninguna prueba de laboratorio concluyente ha demostrado los beneficios de la ciste?na cuando se trata del consumo de alcohol, algunos afirman que puede curar la resaca de una persona o proteger el h?gado del da?o causado normalmente por el consumo de grandes cantidades de alcohol.
Los otros beneficios potenciales del consumo de ciste?na, ya sea de forma natural a trav?s de la dieta o mediante suplementos, son una larga lista. Algunos de los problemas de salud que algunas personas creen que la ciste?na puede aliviar incluyen la enfermedad de Parkinson, infecciones virales, p?rdida de cabello y asma. Se deben realizar m?s pruebas sobre los beneficios de la ciste?na cuando se trata de estas diversas condiciones antes de que los investigadores puedan declarar con certeza que la ciste?na ofrece beneficios a las personas que padecen cualquiera de estas condiciones.