La inclusi?n de un suplemento de s?lice en la dieta puede proporcionar una variedad de beneficios en varias ?reas del cuerpo. Se sabe que la s?lice es un elemento esencial para construir y mantener huesos fuertes, y puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las u?as. Tomar un suplemento de s?lice puede mejorar la funci?n articular y tambi?n puede mejorar la curaci?n de las lesiones articulares. La salud digestiva puede mejorar, al igual que la funci?n del sistema cardiovascular. La s?lice tambi?n puede ayudar a prevenir la acumulaci?n de exceso de aluminio en el cuerpo.
La s?lice es uno de los componentes fundamentales que ayudan a formar el hueso, y es fundamental para la absorci?n y el mantenimiento de los niveles de calcio. Tomar s?lice puede ayudar a garantizar que se mantenga la densidad ?sea e incluso mejorar la salud ?sea si ha habido adelgazamiento. Esto puede ser una buena opci?n para aquellos preocupados por tener o desarrollar osteoporosis.
Quienes deseen mejorar su apariencia pueden probar un suplemento de s?lice. Se sabe que la s?lice trabaja para apoyar el col?geno en la piel, d?ndole una apariencia flexible y m?s juvenil y ayudando a prevenir el desarrollo de arrugas. Tambi?n se cree que hace que el cabello y las u?as se vean mejor al mantenerlos fuertes y saludables.
La funci?n articular mejorada es otro beneficio potencial de tomar s?lice. Funciona para fortalecer los tejidos conectivos en las articulaciones y tambi?n puede mejorar la flexibilidad general. Tambi?n puede ayudar a reducir la hinchaz?n en las articulaciones debido a una lesi?n, ayud?ndoles a sanar m?s r?pidamente.
Un suplemento de s?lice puede ayudar con la funci?n digestiva. Se sabe que el mineral ayuda en el mantenimiento de los tejidos a lo largo del tracto digestivo. La inflamaci?n del est?mago y el intestino tambi?n puede disminuir con su uso, lo que puede ayudar a aclarar problemas como ?lceras, diarrea y estre?imiento.
Otro posible beneficio de tomar s?lice es el aumento de la salud cardiovascular. Al igual que con muchos otros tejidos del cuerpo, la s?lice es fundamental para mantener las paredes de los vasos sangu?neos fuertes y flexibles. Tambi?n hay alguna evidencia de que puede ayudar a eliminar las placas y ayudar a prevenir enfermedades del coraz?n.
La s?lice tambi?n inhibe la absorci?n de aluminio por parte del cuerpo. Esto significa que tomar un suplemento de s?lice puede ayudar a reducir la acumulaci?n de aluminio en los tejidos del cerebro. La acumulaci?n de aluminio a menudo se considera un factor de riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer, por lo que agregar s?lice adicional a la dieta puede ayudar a aliviar este riesgo.