Los rodillos de ciclismo son un tipo de equipo de ejercicio en interiores en el que se puede andar en bicicleta en interiores en una serie de cilindros o rodillos. El ciclista es responsable de mantener el equilibrio mientras monta en los rodillos, a diferencia de un entrenador de ciclismo, en el que se puede montar una bicicleta para mayor estabilidad. Por lo tanto, los rodillos de ciclismo son más difíciles de usar que un entrenador de interior, y el ciclista necesitará practicar montar rodillos de ciclismo estabilizándose en una puerta antes de usarlos como parte de una rutina de ejercicio regular. Muchos ciclistas los prefieren porque mejoran el equilibrio y obligan al ciclista a concentrarse durante las sesiones de entrenamiento en interiores, que tienden a ser aburridas y tediosas.
El diseño de los rodillos de ciclismo es bastante simple: la rueda delantera de la bicicleta descansa sobre un cilindro, mientras que la rueda trasera descansa entre dos rodillos. Cada rodillo está situado perpendicular a la bicicleta, lo que significa que la bicicleta puede moverse de lado a lado durante el proceso de ciclismo. Los rodillos en sí están montados en un cuadro que corre paralelo a la bicicleta y a cada lado de la bicicleta, asegurando todas las partes de los rodillos de ciclismo en su lugar. Cuando el ciclista comienza a pedalear, los rodillos girarán, permitiendo así que el ciclista pedalee hacia adelante mientras permanece en su lugar. Es importante que el ciclista preste mucha atención a la posición de su cuerpo, ya que esto tendrá un efecto en el equilibrio; Si el ciclista pierde el equilibrio, puede terminar deslizándose de los rodillos.
La mayoría de los rodillos de ciclismo se pliegan para su almacenamiento, ya que de lo contrario tienden a ser bastante largos y algo voluminosos. Cuando se sacan para su uso, se colocan y descansan sobre pies de goma para evitar que toda la unidad se mueva durante el uso. Los rodillos están hechos de metal, generalmente aluminio u otros metales livianos, y los rodillos tienen rodamientos para garantizar un movimiento suave durante el uso del dispositivo. Muchos ciclistas instalarán los rodillos en una superficie de madera dura u otra superficie dura para evitar cambios, y se instalarán frente a un televisor para que tengan algo en qué concentrarse durante la conducción.
Sin embargo, algunos ciclistas no necesitan una distracción adicional en la cual concentrarse, ya que mantenerse erguido sobre los rodillos puede requerir cierta concentración. Un ciclista debe prestar atención a la posición de su cuerpo para evitar deslizarse del rodillo, y deberá concentrarse en mantener su velocidad; Al ponerse de pie para pedalear, el ciclista debe volver a prestar mucha atención al equilibrio, ya que este es el momento más común para caer.