Las personas que est?n a dieta pueden querer tomar algunas bebidas sin exagerar su consumo de calor?as durante el d?a. Como regla general, las bebidas dulces y las bebidas con m?s alcohol tienen m?s calor?as. Las cervezas ligeras, los vinos blancos secos y ciertos licores se consideran bebidas alcoh?licas bajas en calor?as. Ciertos mezcladores, como los jugos de frutas, tambi?n pueden agregar calor?as a algunos c?cteles.
Las cervezas oscuras, como el porter o la cerveza, generalmente tienen m?s calor?as que la cerveza de color claro. Los bebedores de cerveza que buscan bebidas alcoh?licas bajas en calor?as pueden revisar la etiqueta, ya que la cantidad de calor?as generalmente aparece all?. Tambi?n pueden elegir una cerveza ligera, o incluso una cerveza extra o ultra ligera. Estos tienen menos calor?as que la cerveza normal.
Los bebedores de vino pueden tener m?s dificultades para elegir bebidas alcoh?licas bajas en calor?as. Por lo general, si el vino tiene un alto contenido de alcohol, o prueba, tiene m?s calor?as. Algunos tipos de vinos, sin embargo, tienen m?s calor?as que otros. El puerto, por ejemplo, es rico en calor?as. Los vinos blancos secos como el chardonnay, por otro lado, generalmente tienen menos calor?as.
Para los bebedores de licor, elegir bebidas alcoh?licas bajas en calor?as se vuelve un poco m?s dif?cil. En general, los licores dulces y cremosos contienen m?s calor?as, y los bebedores con una dieta baja en calor?as deben evitarlos. Adem?s, los licores con un alto contenido de alcohol generalmente tambi?n tendr?n m?s calor?as. Las bebidas con varios tipos de licores, como el t? helado de Long Island, generalmente contienen una gran cantidad de calor?as.
Las personas que est?n a dieta deben evitar beber c?cteles dulces, ya que los mezcladores pueden agregar calor?as. Lo mejor es beber el licor directamente, si le gusta. Si no puede soportar la idea de beber licor puro, intente mezclarlo con una batidora baja en calor?as. El agua y el agua t?nica son buenos ejemplos de esto, y un lim?n o lima a?adido a los c?cteles bajos en calor?as puede darles un poco de chispa. Algunos ejemplos de c?cteles bajos en calor?as incluyen un bloody Mary, Manhattan, gin-tonic, y vodka y agua.
Si una persona est? a dieta, lo m?s probable es que coma menos. Esto significa que probablemente se intoxicar? un poco m?s r?pido. Al tomar cualquier bebida alcoh?lica, incluso bebidas alcoh?licas bajas en calor?as, es importante comer algo antes de beber. Los pretzels o las zanahorias pueden ser buenos bocadillos bajos en calor?as, por ejemplo. Adem?s, beber alcohol puede afectar la capacidad del conductor para operar un veh?culo motorizado, por lo que las personas que beben siempre deben tener un conductor designado.