Hay varias razones por las cuales una persona puede querer reducir o eliminar el azúcar de su dieta. Algunas personas quieren reducir su consumo de calorías para perder peso, mientras que otras, como los diabéticos, pueden decidir reducir la cantidad de azúcar en sus dietas por razones de salud. Hay muchas bebidas sin azúcar disponibles para satisfacer la sed. Estas bebidas incluyen refrescos, tés, café y aguas aromatizadas.
Las bebidas sin azúcar carbonatadas se pueden encontrar en prácticamente todos los sabores. Una persona que quiere la dulzura del azúcar sin las calorías puede tomar refrescos endulzados con aspartamo o sucralosa. Estas bebidas sin azúcar no contienen calorías. La cola y la cerveza de raíz son populares, pero a muchas también les gustan los refrescos de naranja, cereza, vainilla o uva.
Para la persona que quiere bebidas carbonatadas sin azúcar que no sean refrescos, también están disponibles agua mineral, agua mineral, agua con tónica y agua mineral. Seltzer, agua mineral y agua tónica tradicionalmente no tienen sabor, solo carbonatación. Más recientemente, algunas de estas bebidas se han convertido en sabores suaves con esencias naturales que no contienen azúcar.
Otra bebida popular sin azúcar es el té. Los tés son bebidas naturalmente sin azúcar a menos que se agregue edulcorante. Los tés negros, verdes y oolong provienen del arbusto de té de hoja perenne. Estos tés están disponibles con o sin cafeína. Los tés de hierbas y frutas también son bebidas sin azúcar.
Los tés son populares calientes o fríos. Algunos sustitutos del azúcar que las personas usan comúnmente para endulzar el té son la sacarina, el aspartamo, la stevia y la sucralosa. Algunos tés de hierbas, como el té de raíz de regaliz, y algunos tés de frutas son naturalmente dulces. El limón a menudo se usa como saborizante sin azúcar en el té.
Muchas personas beben café para aumentar su energía por la mañana y durante todo el día. El café está disponible con cafeína y sin él, y es naturalmente libre de azúcar. Para endulzar el café sin usar azúcar, los mismos edulcorantes sin calorías que las personas usan para endulzar tés se pueden usar en el café.
A medida que las personas se vuelven más conscientes de su peso y salud, el consumo de agua ha aumentado y no contiene azúcar. Algunos se aburren con el agua potable ya que no tiene sabor, por lo que hay aguas saborizadas disponibles. Están endulzados con esencias de frutas naturales sin azúcar para que las personas puedan recibir los beneficios para la salud del agua potable mientras disfrutan del sabor de su fruta favorita.