La escalada tradicional, la escalada de ayuda, la escalada deportiva y la escalada en paredes interiores se encuentran entre los muchos tipos diferentes de clases de escalada en roca. Estas clases pueden ser ofrecidas por un gimnasio o club de salud, un club de escalada en roca o un grupo de aventuras al aire libre. Dado que escalar puede ser una tarea dif?cil y potencialmente peligrosa, obtener la instrucci?n adecuada es un paso vital en la preparaci?n para una escalada.
Las clases de entrenamiento de escalada en escalada tradicional utilizan equipo de protecci?n para proteger al escalador de posibles ca?das. Tambi?n conocidos como escalada tradicional, estos cursos de escalada en roca se pueden realizar en un gimnasio cubierto o al aire libre. Los estudiantes de escalada tradicional aprenden los detalles de este tipo de escalada, incluido c?mo trabajar con el sistema de poleas que protege al escalador de ca?das, c?mo colocar mejor el equipo de seguridad para garantizar que funcione correctamente y cuando sea necesario, y c?mo navegar por las rocas desafiantes de la pared mediante el uso de varias presas.
Los entrenamientos de escalada de ayuda son tipos de clases de escalada en roca que instruyen a los escaladores sobre c?mo ascender una pared de roca utilizando solo la fuerza del cuerpo y el equipo. Si bien las clases de escalada tradicional utilizar?n presas tradicionales en la pared de roca, la escalada de ayuda implica el uso de varios dispositivos como presas, como pernos, cu?as y pasadores. La escalada de ayuda generalmente se realiza en grandes paredes de roca y se considera una forma m?s avanzada del pasatiempo.
Tambi?n se imparten clases de escalada en roca sobre el tema de la escalada deportiva. La escalada deportiva utiliza pernos o anclajes permanentes incrustados en la pared de roca. Los que aprenden este tipo de escalada se centran m?s en el elemento de entrenamiento de la escalada, concentr?ndose en trabajar los m?sculos, elevar la frecuencia card?aca y aumentar la resistencia y la coordinaci?n.
Los entrenamientos de escalada en interiores se han convertido en clases populares. Muchos gimnasios tienen paredes de roca artificial dentro del gimnasio y ofrecen clases de escalada en pared de diferentes grados de dificultad. La escalada en interiores permite a los participantes mantenerse en forma durante todo el a?o y perfeccionar sus habilidades antes de acercarse a las paredes de roca al aire libre.
Las clases de escalada en roca comienzan con material para principiantes y gradualmente avanzan hacia formas m?s avanzadas de t?cnicas de escalada. El aspecto de seguridad de la escalada es generalmente la primera lecci?n que se ense?a y sirve como base para todo el entrenamiento de escalada en el futuro. Los estudiantes tambi?n aprenden sobre el anclaje, el aseguramiento y la comunicaci?n. Los instructores ense?an nudos y t?cnicas individuales, as? como el sistema de clasificaci?n y las maniobras de rescate espec?ficas exclusivas de la escalada en roca.