La escalada tradicional, la escalada de ayuda, la escalada deportiva y la escalada en paredes interiores se encuentran entre los muchos tipos diferentes de clases de escalada en roca. Estas clases pueden ser ofrecidas por un gimnasio o club de salud, un club de escalada en roca o un grupo de aventuras al aire libre. Dado que escalar puede ser una tarea difícil y potencialmente peligrosa, obtener la instrucción adecuada es un paso vital en la preparación para una escalada.
Las clases de entrenamiento de escalada en escalada tradicional utilizan equipo de protección para proteger al escalador de posibles caídas. También conocidos como escalada tradicional, estos cursos de escalada en roca se pueden realizar en un gimnasio cubierto o al aire libre. Los estudiantes de escalada tradicional aprenden los detalles de este tipo de escalada, incluido cómo trabajar con el sistema de poleas que protege al escalador de caídas, cómo colocar mejor el equipo de seguridad para garantizar que funcione correctamente y cuando sea necesario, y cómo navegar por las rocas desafiantes de la pared mediante el uso de varias presas.
Los entrenamientos de escalada de ayuda son tipos de clases de escalada en roca que instruyen a los escaladores sobre cómo ascender una pared de roca utilizando solo la fuerza del cuerpo y el equipo. Si bien las clases de escalada tradicional utilizarán presas tradicionales en la pared de roca, la escalada de ayuda implica el uso de varios dispositivos como presas, como pernos, cuñas y pasadores. La escalada de ayuda generalmente se realiza en grandes paredes de roca y se considera una forma más avanzada del pasatiempo.
También se imparten clases de escalada en roca sobre el tema de la escalada deportiva. La escalada deportiva utiliza pernos o anclajes permanentes incrustados en la pared de roca. Los que aprenden este tipo de escalada se centran más en el elemento de entrenamiento de la escalada, concentrándose en trabajar los músculos, elevar la frecuencia cardíaca y aumentar la resistencia y la coordinación.
Los entrenamientos de escalada en interiores se han convertido en clases populares. Muchos gimnasios tienen paredes de roca artificial dentro del gimnasio y ofrecen clases de escalada en pared de diferentes grados de dificultad. La escalada en interiores permite a los participantes mantenerse en forma durante todo el año y perfeccionar sus habilidades antes de acercarse a las paredes de roca al aire libre.
Las clases de escalada en roca comienzan con material para principiantes y gradualmente avanzan hacia formas más avanzadas de técnicas de escalada. El aspecto de seguridad de la escalada es generalmente la primera lección que se enseña y sirve como base para todo el entrenamiento de escalada en el futuro. Los estudiantes también aprenden sobre el anclaje, el aseguramiento y la comunicación. Los instructores enseñan nudos y técnicas individuales, así como el sistema de clasificación y las maniobras de rescate específicas exclusivas de la escalada en roca.