Tai chi, o tai chi chuan, es una forma popular de ejercicio basado en la meditación derivado de las artes marciales chinas. El uso de música tai chi ayuda a mantener la práctica en movimiento a un ritmo apropiado y ayuda a mantener los grupos coordinados durante una clase o demostración. Un instructor de tai chi puede agregar música de tai chi a la clase tanto para mejorar el ambiente como para ayudar a mantener un estado de ánimo tranquilo y meditativo a medida que los estudiantes avanzan a través de la secuencia de formas de tai chi. Con varias variedades de música de tai chi disponibles, seguramente habrá un tipo de música que se adaptará a una clase o demostración específica.
La música tradicional de tai chi está especialmente compuesta para acompañar los movimientos tradicionales de tai chi, ayudando a los estudiantes a interpretarlos en el ritmo y secuencia correctos, así como a un ritmo apropiado para la competencia. Para encontrar música de tai chi específicamente destinada a la práctica seria, uno debe buscar música relacionada con la forma larga Yang de 88 posturas, la forma más corta de 24 posturas o incluso formas específicas de tai chi espada o prácticas combinadas. La música se puede encontrar buscando con un motor de búsqueda en línea o buscando música de tai chi en un importante minorista de música. La música generalmente es música tradicional china, y puede ser relajante y agradable escucharla para meditar, durante un masaje o simplemente para aliviar el estrés y para el tai chi.
Los beneficios del tai chi han llevado a muchas personas a aprender el arte del alivio del estrés, el estado físico y la buena salud en general. Usar música de tai chi junto con la práctica regular puede aumentar estos beneficios al profundizar el aspecto meditativo de la práctica. La música tradicional de tai chi está relacionada con las formas y las posturas, por lo que la música también puede hacer que sea más fácil recordar los conceptos básicos de tai chi y los movimientos específicos que componen las diversas secuencias.
En algunos casos, la música comercializada como música de entrenamiento de tai chi es simplemente lenta, música al estilo New Age que ayuda al profesional a enfocarse en los aspectos meditativos de la práctica. Usar música destinada simplemente a la relajación o la meditación puede ser útil, pero no es tan probable que ayude a recordar las formas. Es importante leer las descripciones proporcionadas para la música de tai chi para determinar qué tipo de música es y cómo ayudará a una clase o profesional individual. Para aquellos que desean música destinada específicamente a la práctica de artes marciales, es probable que la música de tai chi no satisfaga sus necesidades.