Tai chi, o tai chi chuan, es una forma popular de ejercicio basado en la meditaci?n derivado de las artes marciales chinas. El uso de m?sica tai chi ayuda a mantener la pr?ctica en movimiento a un ritmo apropiado y ayuda a mantener los grupos coordinados durante una clase o demostraci?n. Un instructor de tai chi puede agregar m?sica de tai chi a la clase tanto para mejorar el ambiente como para ayudar a mantener un estado de ?nimo tranquilo y meditativo a medida que los estudiantes avanzan a trav?s de la secuencia de formas de tai chi. Con varias variedades de m?sica de tai chi disponibles, seguramente habr? un tipo de m?sica que se adaptar? a una clase o demostraci?n espec?fica.
La m?sica tradicional de tai chi est? especialmente compuesta para acompa?ar los movimientos tradicionales de tai chi, ayudando a los estudiantes a interpretarlos en el ritmo y secuencia correctos, as? como a un ritmo apropiado para la competencia. Para encontrar m?sica de tai chi espec?ficamente destinada a la pr?ctica seria, uno debe buscar m?sica relacionada con la forma larga Yang de 88 posturas, la forma m?s corta de 24 posturas o incluso formas espec?ficas de tai chi espada o pr?cticas combinadas. La m?sica se puede encontrar buscando con un motor de b?squeda en l?nea o buscando m?sica de tai chi en un importante minorista de m?sica. La m?sica generalmente es m?sica tradicional china, y puede ser relajante y agradable escucharla para meditar, durante un masaje o simplemente para aliviar el estr?s y para el tai chi.
Los beneficios del tai chi han llevado a muchas personas a aprender el arte del alivio del estr?s, el estado f?sico y la buena salud en general. Usar m?sica de tai chi junto con la pr?ctica regular puede aumentar estos beneficios al profundizar el aspecto meditativo de la pr?ctica. La m?sica tradicional de tai chi est? relacionada con las formas y las posturas, por lo que la m?sica tambi?n puede hacer que sea m?s f?cil recordar los conceptos b?sicos de tai chi y los movimientos espec?ficos que componen las diversas secuencias.
En algunos casos, la m?sica comercializada como m?sica de entrenamiento de tai chi es simplemente lenta, m?sica al estilo New Age que ayuda al profesional a enfocarse en los aspectos meditativos de la pr?ctica. Usar m?sica destinada simplemente a la relajaci?n o la meditaci?n puede ser ?til, pero no es tan probable que ayude a recordar las formas. Es importante leer las descripciones proporcionadas para la m?sica de tai chi para determinar qu? tipo de m?sica es y c?mo ayudar? a una clase o profesional individual. Para aquellos que desean m?sica destinada espec?ficamente a la pr?ctica de artes marciales, es probable que la m?sica de tai chi no satisfaga sus necesidades.