Es raro encontrar juegos de aer?bicos designados, porque los aer?bicos por naturaleza son una actividad bastante independiente. Sin embargo, hay muchos juegos que ofrecen beneficios aer?bicos cuando se juegan. Muchos de los deportes m?s populares, como el baloncesto, el f?tbol, ??el tenis o el f?tbol, ??ofrecen grandes beneficios aer?bicos porque los jugadores corren durante casi toda la duraci?n del juego. Las clases de aer?bicos acu?ticos tambi?n pueden ofrecer juegos de aer?bicos como parte de la clase; Aqua Frisbee, por ejemplo, es un divertido juego de aer?bicos que se juega en el agua y es similar al f?tbol.
Los juegos de aer?bicos basados ??en aer?bicos por pasos, aer?bicos de baile o kickboxing, por ejemplo, son bastante raros. Es dif?cil crear un juego con movimientos aer?bicos, aunque algunas personas pueden intentar crear un juego aer?bico creando nuevas rutinas. Los ni?os a menudo tambi?n juegan juegos de aer?bicos sin siquiera darse cuenta; La etiqueta, por ejemplo, es un juego popular para que los ni?os jueguen al aire libre que tambi?n ofrece grandes beneficios aer?bicos. Algunas personas encuentran que la mejor manera de hacer ejercicio aer?bico es hacerlo parte de un deporte o juego que ya disfrutan jugar.
No hay raz?n para que los ejercicios aer?bicos sean aburridos. Mientras que correr en la cinta de correr ofrece un excelente ejercicio, por ejemplo, muchas personas se aburren r?pidamente y dejan de hacer ejercicio. En cambio, puede ser divertido probar un nuevo deporte grupal o individual. El tenis y el racquetball son excelentes juegos de aer?bicos que se pueden jugar de forma independiente o con otros. El baloncesto y el f?tbol son dos deportes que ofrecen muchos beneficios aer?bicos, y muchos gimnasios o gimnasios organizan equipos a los que los miembros pueden unirse. De esta manera, es posible divertirse y hacer ejercicio aer?bico al mismo tiempo.
Las clases de juegos acu?ticos tambi?n pueden ser una excelente manera de hacer ejercicio. El agua ofrece resistencia natural a los m?sculos y ofrece un entrenamiento de impacto pr?cticamente nulo. Hay muchos juegos de aer?bicos diferentes que se pueden jugar en el agua, y muchos gimnasios ofrecen clases de aer?bic acu?tico o juegos acu?ticos. Por supuesto, no es necesario jugar un juego para hacer ejercicio aer?bico que sea divertido y desafiante. Sacar a pasear al perro, por ejemplo, o ir de excursi?n al bosque son dos opciones que son un excelente ejercicio; nadar independientemente en una piscina es otra actividad aer?bica que puede ser divertida.