¿Cuáles son los diferentes tipos de productos alimenticios crudos?

Hay una serie de productos alimenticios crudos que se pueden usar para complementar y mejorar una dieta de alimentos crudos. Una dieta de alimentos crudos puede ser mucho más que simplemente comer semillas de girasol, ensaladas sin aderezo y frutas. Los productos alimenticios crudos incluyen alimentos preparados, refrigerios, golosinas y condimentos. Los productos alimenticios crudos incluyen brownies hechos con todos los ingredientes crudos, mantequillas de nueces, cereales, galletas saladas y patatas fritas. También se puede necesitar equipo de cocina para preparar comidas crudas, así como libros y DVD que instruyan a las personas sobre los beneficios de los alimentos crudos y cómo mantener una dieta de alimentos crudos.

Algunos de los productos alimenticios crudos más comunes en la categoría de alimentos envasados ​​incluyen frutas secas, aceites embotellados, mantequillas de nueces y semillas crudas. Las compañías que venden este tipo de productos también suelen vender productos que son un poco más complejos, como panes, galletas y otros productos horneados que están hechos con ingredientes totalmente crudos. Este tipo de productos envasados ​​generalmente son difíciles de preparar en casa u ofrecen una nutrición conveniente para aquellos que intentan llevar un estilo de vida de alimentos crudos mientras viajan. Algunos de los productos envasados ​​crudos más populares son barras energéticas que disfrutan las personas que siguen una dieta completamente cruda, así como aquellos que solo son conscientes de la salud.

Hay varios aparatos de cocina que hacen que mantener una dieta de alimentos crudos sea mucho más fácil. Los exprimidores y licuadoras son ampliamente utilizados en la cocina de alimentos crudos. Otros aparatos que se utilizan en la preparación de alimentos crudos incluyen deshidratadores y germinadores. Los deshidratadores de alimentos se usan para preservar frutas y verduras. Los germinadores se usan para germinar frijoles y hierbas que se usan en una variedad de recetas crudas. Los brotes de frijol, por ejemplo, se usan comúnmente en sándwiches y la hierba de trigo se tritura en un jugo.

Aquellos que intentan vivir un estilo de vida crudo generalmente dependen bastante de los libros y DVD que han sido creados por expertos en el campo. Este tipo de productos alimenticios crudos ofrecen información sobre técnicas de cocina, así como información sobre cómo obtener una nutrición adecuada mientras se mantiene una dieta cruda. La información ofrecida en estos materiales es esencial para aquellos que recién comienzan a mantener una dieta cruda. También pueden ayudar a aquellos que están considerando una dieta cruda a decidir si una dieta de productos alimenticios crudos es para ellos.