Los componentes de una prueba de aptitud pueden variar seg?n el prop?sito de la prueba; por ejemplo, se puede realizar una prueba por varias razones diferentes, como para fines m?dicos, para evaluar la salud en general o para unirse al ej?rcito. Cada una de estas pruebas ser? muy diferente e incluso puede apuntar a diferentes ?reas del cuerpo, y requerir? varios tipos de preparaci?n. En general, hay algunos componentes para la mayor?a de las pruebas de estado f?sico, que incluyen mediciones de flexibilidad, fuerza y ??resistencia aer?bica, que pueden ayudar a dar una imagen m?s completa de la salud general de un individuo.
Algunas de las razones m?s comunes para una prueba de aptitud incluyen razones de salud, salud cardiovascular en particular. Esto generalmente implicar? una prueba de resistencia cardiovascular en una cinta de correr, donde se medir? la frecuencia card?aca y la ingesta de ox?geno. Las personas que han sufrido una lesi?n recientemente tambi?n pueden realizar una «prueba de aptitud» en miniatura para evaluar la fuerza o la flexibilidad en el ?rea lesionada del cuerpo para asegurarse de que se est? curando adecuadamente. Esto a menudo ocurrir? despu?s de que se haya completado un per?odo de fisioterapia para determinar si se necesita o no m?s terapia.
Otra instancia en la que se pueden realizar pruebas de aptitud f?sica es cuando una persona se inscribe para el entrenamiento personal en un gimnasio; Es muy probable que el entrenador quiera evaluar los niveles existentes de aptitud f?sica para dise?ar un programa de entrenamiento y prevenir lesiones. Una prueba de aptitud como esta no es algo que se pueda aprobar o reprobar. Simplemente pretende ser una evaluaci?n. Por el contrario, las pruebas de aptitud tambi?n se realizan com?nmente a personas que se han unido recientemente al ej?rcito; Estas pruebas tienden a ser mucho m?s extenuantes que otras, y a menudo implican correr largas distancias, escalar, evaluaciones de fuerza y ??otras actividades para garantizar que las personas sean capaces de soportar las demandas f?sicas del servicio militar.
Las escuelas tambi?n pueden requerir una prueba de aptitud de todos los estudiantes cada a?o para asegurarse de que est?n haciendo suficiente actividad f?sica. Esto generalmente mide el tiempo que les toma a los estudiantes correr una cierta distancia, la cantidad de flexibilidad que poseen al tocar los dedos de los pies y la fuerza al hacer flexiones o al colgarse de una barra de dominadas. Sin embargo, cada escuela puede medir la aptitud f?sica de diferentes maneras; los estudiantes generalmente no son calificados en estas evaluaciones, pero ayuda a las escuelas a determinar la efectividad de sus programas de educaci?n f?sica y a ver si necesitan mejorar.