La cantidad de cafeína en el té depende del tipo de té al que se refiere. Hay diferencias significativas en el té verde y el té negro, por ejemplo. La otra diferencia, por supuesto, está en si el té ha sido fabricado específicamente para reducir la cantidad de cafeína que contiene.
En términos generales, la cantidad de cafeína en el té negro, con mucho el tipo de té más popular en Occidente, incluido Estados Unidos, es ligeramente mayor que la cantidad de cafeína en las principales marcas de refrescos, al menos las que no se conocen específicamente. por su contenido de cafeína. En algunos casos, esto puede ser una diferencia suficiente para alentar a algunas personas a cambiar de opinión sobre lo que van a beber.
Otra cosa para recordar al elegir un té es que las marcas que se originan fuera de los Estados Unidos a menudo tienen un contenido de cafeína diferente, en promedio, que las de los Estados Unidos. De hecho, a menudo hay un 33 por ciento más de miligramos de cafeína en las marcas de afuera. los Estados Unidos. Esto también puede desempeñar un papel en el proceso de toma de decisiones de algunos bebedores de té, especialmente si la cafeína es una preocupación.
En general, se cree que la cafeína en el té tiene un promedio de aproximadamente 60 miligramos para las marcas en los Estados Unidos. Esto se compara con Pepsi, que tiene 37,5 miligramos. Coca-Cola Classic tiene 34 miligramos de cafeína. Sin embargo, a menudo las personas no beben tanto té, especialmente té caliente, en una sola sesión como pueden tomar varios refrescos. Por lo tanto, las comparaciones que usan la misma cantidad de líquidos pueden no ser la medida más precisa.
Para el té verde, el contenido de cafeína es mucho menor. Este es solo uno de los muchos beneficios para la salud asociados con el producto de té verde. Tiene un 66 por ciento menos de cafeína, en promedio, que las marcas estadounidenses de té negro. Aunque el té es menos popular en las culturas occidentales, sus beneficios para la salud lo han ayudado cada vez más a ganar cuota de mercado. La cafeína es solo una de las consideraciones que pueden estar ayudando a este producto a ganar cuota de mercado en todo el mundo.
Para aquellos a quienes les gusta el sabor del té negro, hay otras opciones que pueden ayudarlos si les preocupa la cafeína. Estos productos se denominan té descafeinado o té descafeinado. Este tipo de té no es completamente libre de cafeína, pero reduce en un 90 a 95 por ciento la cantidad de cafeína en un producto. Esto se puede hacer sin un efecto notable en el sabor.