El síndrome de uso excesivo es una lesión sufrida como resultado del uso excesivo y duro. La parte del cuerpo que está lesionada puede trabajarse demasiado duro, demasiado tiempo o con demasiada frecuencia, y como resultado se daña. En un nivel bajo, el síndrome de uso excesivo puede causar dolor leve e inflamación. Más en serio, las personas pueden sufrir lesiones tan graves que requieren cirugía u otras medidas para corregir el daño. Por esta razón, es muy importante tomarse en serio el síndrome de sobreuso e intervenir rápidamente cuando se identifican signos.
Históricamente, el síndrome de sobreuso fue especialmente común entre los atletas. Los atletas a veces lo llaman sobreentrenamiento. El sobreentrenamiento puede ocurrir como resultado de no entrenar sabiamente, y puede sucederle a los atletas en una amplia variedad de deportes. Hoy en día, el síndrome de uso excesivo se está volviendo especialmente común en la fuerza laboral, donde a veces se lo conoce como síndrome de uso excesivo ocupacional, trastorno de trauma acumulativo (CTD) o lesión por esfuerzo / tensión repetitiva (RSI). El síndrome de uso excesivo en el lugar de trabajo se ha relacionado con una variedad de cosas, que van desde más horas de trabajo hasta un mayor uso de la tecnología.
Algunos ejemplos de afecciones relacionadas con el síndrome de uso excesivo son: férulas de espinilla, bursitis, síndrome del túnel carpiano y dedo en gatillo. Las primeras señales de advertencia pueden ser rigidez, dolor, dolor, inflamación y calor. Con el tiempo, los síntomas se volverán más intensos y más sostenidos. Finalmente, el uso excesivo puede provocar daños permanentes en los músculos, los huesos y los tendones, lo que puede tener graves consecuencias.
El tratamiento inmediato para el síndrome de sobreuso es el descanso. Permitir que el cuerpo descanse y se recupere puede darle la oportunidad de sanar de forma natural. Las personas pueden ayudar al cuerpo junto con medicamentos antiinflamatorios, aplicaciones de compresas frías y calientes y tratamientos similares. Una vez que alguien vuelve al trabajo o al entrenamiento, es importante hacer ajustes para evitar una lesión recurrente. Estos pueden incluir trabajar y entrenar de manera diferente, trabajar con un fisioterapeuta para mejorar la fuerza y el tono, y pedirle a un entrenador o evaluador de ergonomía que observe y brinde sugerencias para hacer ejercicio o trabajar de manera más segura.
Si alguien resuelve el dolor o se vuelve a lesionar el área, es posible que se requiera un tratamiento más agresivo para abordar el síndrome de uso excesivo. Un médico que se especializa en medicina deportiva o salud ocupacional puede proporcionar una evaluación y discutir las opciones de tratamiento con el paciente. Estos pueden incluir entablillado, cirugía y otras medidas. En algunos casos, puede ser necesario renunciar a una actividad durante un período prolongado de tiempo para permitir que el cuerpo se recupere del uso excesivo.