El yoga desnudo es exactamente lo que parece; Yoga hecho mientras estaba desnudo. Esta forma de yoga surgió por primera vez en el oeste, en la década de 1960, pero no ganó popularidad hasta 2001. El yoga se considera una celebración del cuerpo, y se dice que practicar desnudo aumenta la autoaceptación y el amor por el cuerpo. . Las inseguridades sobre la sexualidad y la imagen corporal se han aliviado y curado para algunos que practican esta forma de yoga.
La palabra yoga se traduce como unión media, que se refiere a la unión de mente, cuerpo y espíritu. Esta unión es un aspecto muy importante del yoga, también llamado asana. Es una forma de ejercicio cada vez más popular, que consiste en practicar poses físicas. Estas posturas, cuando se realizan de manera consistente y correcta, crean un equilibrio en el cuerpo a través del desarrollo de fuerza y flexibilidad. Cuando estas posturas se hacen desnudas, se llama yoga desnudo.
El yoga desnudo se practica en el oeste desde la década de 1960. Es una de las nuevas incorporaciones a la antigua práctica del yoga. Aaron Star comenzó sus propias clases de Hot Nude Yoga en abril de 2001, que ganó una gran popularidad. A partir de entonces, las clases de yoga desnudo comenzaron a aparecer en todo el mundo, en ciudades como Sydney, Londres, Moscú y Madrid. Los informes de esta nueva práctica extraña en Time Out New York y el San Francisco Chronicle, popularizaron aún más el yoga desnudo.
Muchas personas se avergüenzan cuando consideran tratar de mantener posturas incómodas en el beneficio, pero esta es realmente una de las razones para probar el yoga desnudo. Este tipo de yoga está diseñado para eliminar la vergüenza asociada con el cuerpo y la desnudez. Según muchas personas que practican yoga desnudo, puede ser una experiencia muy curativa. La aceptación de todo el ser, incluido el cuerpo físico, se cultiva durante la práctica de asanas desnudas.
Una de las partes más difíciles y estresantes del yoga desnudo es desnudarse. Esta ansiedad está presente para muchas personas, ya sea que estén solas o en un entorno de clase. Por esta razón, la desnudez se convierte en una ocasión muy espiritual y ritualizada. El mensaje subyacente de esta práctica es que la desnudez puede ser muy liberadora y, como tal, desnudarse puede ser como un acto de liberación.
El yoga desnudo a menudo se realiza con otras personas, en una sesión de clase, pero no se considera una experiencia sexual. Algunas personas temen que se excitarán físicamente cuando otras practiquen desnudas. Este es un miedo comprensible, sin embargo, la vergüenza por la excitación sexual se desaconseja en estos entornos. Ser sexual es parte de ser humano, y todos los aspectos del cuerpo se celebran durante el yoga. La seguridad es una prioridad máxima durante las clases de yoga desnudo, por lo que no se permite tocar a otros miembros o maestros durante las sesiones.