El yoga desnudo es exactamente lo que parece; Yoga hecho mientras estaba desnudo. Esta forma de yoga surgi? por primera vez en el oeste, en la d?cada de 1960, pero no gan? popularidad hasta 2001. El yoga se considera una celebraci?n del cuerpo, y se dice que practicar desnudo aumenta la autoaceptaci?n y el amor por el cuerpo. . Las inseguridades sobre la sexualidad y la imagen corporal se han aliviado y curado para algunos que practican esta forma de yoga.
La palabra yoga se traduce como uni?n media, que se refiere a la uni?n de mente, cuerpo y esp?ritu. Esta uni?n es un aspecto muy importante del yoga, tambi?n llamado asana. Es una forma de ejercicio cada vez m?s popular, que consiste en practicar poses f?sicas. Estas posturas, cuando se realizan de manera consistente y correcta, crean un equilibrio en el cuerpo a trav?s del desarrollo de fuerza y ??flexibilidad. Cuando estas posturas se hacen desnudas, se llama yoga desnudo.
El yoga desnudo se practica en el oeste desde la d?cada de 1960. Es una de las nuevas incorporaciones a la antigua pr?ctica del yoga. Aaron Star comenz? sus propias clases de Hot Nude Yoga en abril de 2001, que gan? una gran popularidad. A partir de entonces, las clases de yoga desnudo comenzaron a aparecer en todo el mundo, en ciudades como Sydney, Londres, Mosc? y Madrid. Los informes de esta nueva pr?ctica extra?a en Time Out New York y el San Francisco Chronicle, popularizaron a?n m?s el yoga desnudo.
Muchas personas se averg?enzan cuando consideran tratar de mantener posturas inc?modas en el beneficio, pero esta es realmente una de las razones para probar el yoga desnudo. Este tipo de yoga est? dise?ado para eliminar la verg?enza asociada con el cuerpo y la desnudez. Seg?n muchas personas que practican yoga desnudo, puede ser una experiencia muy curativa. La aceptaci?n de todo el ser, incluido el cuerpo f?sico, se cultiva durante la pr?ctica de asanas desnudas.
Una de las partes m?s dif?ciles y estresantes del yoga desnudo es desnudarse. Esta ansiedad est? presente para muchas personas, ya sea que est?n solas o en un entorno de clase. Por esta raz?n, la desnudez se convierte en una ocasi?n muy espiritual y ritualizada. El mensaje subyacente de esta pr?ctica es que la desnudez puede ser muy liberadora y, como tal, desnudarse puede ser como un acto de liberaci?n.
El yoga desnudo a menudo se realiza con otras personas, en una sesi?n de clase, pero no se considera una experiencia sexual. Algunas personas temen que se excitar?n f?sicamente cuando otras practiquen desnudas. Este es un miedo comprensible, sin embargo, la verg?enza por la excitaci?n sexual se desaconseja en estos entornos. Ser sexual es parte de ser humano, y todos los aspectos del cuerpo se celebran durante el yoga. La seguridad es una prioridad m?xima durante las clases de yoga desnudo, por lo que no se permite tocar a otros miembros o maestros durante las sesiones.