Exerssage es un tratamiento de yoga facial y una técnica de auto masaje. Se usa para aliviar la tensión en la mandíbula y los músculos de la cabeza, la cara y el cuello. También conocida como StarFace Exerssage, la terapia combina prácticas de respiración con 24 posturas de yoga craneales y faciales para aliviar la piel y los músculos de la cara. Se combina con pulsos de acupuntura y contornos a través del sonido, y alivia las fuentes de envejecimiento facial.
Como práctica teatral, el ejercicio se practica en tres ejercicios diferentes. El primero consiste en movimientos de auto masaje para reafirmar las mejillas, tonificar debajo de los párpados, relajar la tensión de la mandíbula y equilibrar una sonrisa torcida. El segundo ejercicio da nueva forma a los párpados, corrige el ceño y el levantamiento de la frente, y relaja otras tensiones. El tercer ejercicio tonifica debajo de la barbilla y el cuello, relaja la frente y define la forma del labio.
La tensión facial que busca aliviar el exerssage se puede acumular de muchas maneras, desde un equilibrio inadecuado, condiciones de hacinamiento en un avión, hasta una posición incómoda viendo televisión o leyendo un libro. Estas tensiones faciales son la causa principal de una cara prematuramente envejecida, y el objetivo del exerssage es ayudar a revertir estos efectos masajeando la cara nuevamente en su forma equilibrada y natural. Los masajes se complementan manteniendo las posturas de yoga para reforzar aún más la posición de la cara.
Exerssage se ha utilizado como una alternativa a la cirugía facial o al botox, y ayuda a que los músculos de la cara se retomen. Los masajes exerssage ayudan a la cara a reducir la tensión y permiten una mejor circulación de sangre y oxígeno. Una cara más sana con más sangre y oxígeno es más capaz de restaurar su apariencia adecuada. La pulsación de acupuntura ayuda a flexionar la cara hacia las posturas durante los ejercicios de respiración, y el contorno vuelve a enseñarle a la cara el estado natural y saludable de sus músculos.
La tensión de la mandíbula produce tensión a través del resto de la cara y el cuello, porque el músculo de la mandíbula es el músculo más grande y dominante de la cara, y se conecta a casi todos los demás músculos de la región. La reducción de la tensión de la mandíbula a través del exersageje reduce la tensión en las otras partes de la cara y el cuello, y contribuye a una postura facial y craneal más saludable.
Sabrina Stevens es la terapeuta exerssage más reconocida. Comenzó a practicar en Hawai en la década de 1970, y ha producido algunos de los tratamientos de exerssage más populares, como el delicioso masaje de labios y el exerssage de suavizador de labios. Ella es la creadora de StarFace, un programa holístico de salud y belleza, y ha calificado a exerssage de «estiramiento facial natural».