Exerssage es un tratamiento de yoga facial y una t?cnica de auto masaje. Se usa para aliviar la tensi?n en la mand?bula y los m?sculos de la cabeza, la cara y el cuello. Tambi?n conocida como StarFace Exerssage, la terapia combina pr?cticas de respiraci?n con 24 posturas de yoga craneales y faciales para aliviar la piel y los m?sculos de la cara. Se combina con pulsos de acupuntura y contornos a trav?s del sonido, y alivia las fuentes de envejecimiento facial.
Como pr?ctica teatral, el ejercicio se practica en tres ejercicios diferentes. El primero consiste en movimientos de auto masaje para reafirmar las mejillas, tonificar debajo de los p?rpados, relajar la tensi?n de la mand?bula y equilibrar una sonrisa torcida. El segundo ejercicio da nueva forma a los p?rpados, corrige el ce?o y el levantamiento de la frente, y relaja otras tensiones. El tercer ejercicio tonifica debajo de la barbilla y el cuello, relaja la frente y define la forma del labio.
La tensi?n facial que busca aliviar el exerssage se puede acumular de muchas maneras, desde un equilibrio inadecuado, condiciones de hacinamiento en un avi?n, hasta una posici?n inc?moda viendo televisi?n o leyendo un libro. Estas tensiones faciales son la causa principal de una cara prematuramente envejecida, y el objetivo del exerssage es ayudar a revertir estos efectos masajeando la cara nuevamente en su forma equilibrada y natural. Los masajes se complementan manteniendo las posturas de yoga para reforzar a?n m?s la posici?n de la cara.
Exerssage se ha utilizado como una alternativa a la cirug?a facial o al botox, y ayuda a que los m?sculos de la cara se retomen. Los masajes exerssage ayudan a la cara a reducir la tensi?n y permiten una mejor circulaci?n de sangre y ox?geno. Una cara m?s sana con m?s sangre y ox?geno es m?s capaz de restaurar su apariencia adecuada. La pulsaci?n de acupuntura ayuda a flexionar la cara hacia las posturas durante los ejercicios de respiraci?n, y el contorno vuelve a ense?arle a la cara el estado natural y saludable de sus m?sculos.
La tensi?n de la mand?bula produce tensi?n a trav?s del resto de la cara y el cuello, porque el m?sculo de la mand?bula es el m?sculo m?s grande y dominante de la cara, y se conecta a casi todos los dem?s m?sculos de la regi?n. La reducci?n de la tensi?n de la mand?bula a trav?s del exersageje reduce la tensi?n en las otras partes de la cara y el cuello, y contribuye a una postura facial y craneal m?s saludable.
Sabrina Stevens es la terapeuta exerssage m?s reconocida. Comenz? a practicar en Hawai en la d?cada de 1970, y ha producido algunos de los tratamientos de exerssage m?s populares, como el delicioso masaje de labios y el exerssage de suavizador de labios. Ella es la creadora de StarFace, un programa hol?stico de salud y belleza, y ha calificado a exerssage de «estiramiento facial natural».