La guggulsterona es una sustancia derivada de la resina de la planta guggul, que se encuentra en la India. Este esteroide vegetal se extrae de la corteza de este árbol y se ha utilizado durante siglos como remedio tradicional. La guggelsterona se usa comúnmente como ingrediente en muchos productos para la pérdida de grasa y se cree principalmente que aumenta el metabolismo del cuerpo para quemar más grasa.
Se pueden extraer dos tipos de guggulsterona de la planta de guggul: una versión de alta potencia y una versión de baja potencia. Estos dos tipos se pueden distinguir principalmente por su color. El suplemento de menor potencia es amarillo, mientras que la versión de mayor potencia es marrón. La mayoría de los productos para la pérdida de grasa contendrán la mayor variación de potencia, mientras que la menor variación de potencia se usa para otros tratamientos.
Se cree que esta sustancia ayuda a estimular la glándula tiroides, lo que aumenta el metabolismo del cuerpo. Un metabolismo más alto quema más calorías, reduciendo el riesgo de grasa no deseada. También se cree que la guggulsterona es útil para las personas que siguen una dieta cetogénica. Dado que estas dietas consisten principalmente en proteínas, la glándula tiroides puede volverse menos efectiva con el tiempo, y la conversión de la hormona T3 en T4 puede disminuir. La guggelsterona puede ayudar a prevenir que esto suceda estimulando la glándula tiroides.
Algunos usuarios también creen que la guggulsterona puede ayudar a reducir el colesterol en el cuerpo. Este suplemento nutricional puede usarse para reducir el nivel de lipoproteína de baja densidad (LDL) y los niveles de triglicéridos, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Aunque algunos estudios han sugerido este beneficio, otros han encontrado que la guggulsterona no afecta los niveles de colesterol, sin embargo.
La guggulsterona también puede actuar como un agente antiinflamatorio en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir los síntomas de enfermedades como la artritis. Algunos investigadores también creen que este suplemento puede ser antibacteriano y ayudar a reducir las infecciones, aunque actualmente se están realizando más estudios para respaldar estas afirmaciones.
Algunos de los posibles efectos secundarios de la guggulsterona pueden incluir dolor de cabeza, náuseas, calambres estomacales y erupción cutánea. Este suplemento no debe ser tomado por mujeres embarazadas y tampoco debe combinarse con medicamentos anticoagulantes. Tampoco se recomienda para niños pequeños. La dosis recomendada para guggulsterone es de 90 a 180 miligramos por día, que se puede dividir en tres dosis y tomar con las comidas.