La m?sica para caminar es cualquier tipo de m?sica que una persona usa para ayudarla a caminar y mantener un ritmo y ritmo constantes durante el ejercicio. Este tipo de m?sica a menudo puede ser utilizada por la persona para otros tipos de ejercicio y actividad, o puede ser especialmente seleccionada por una persona para ser utilizada exclusivamente como m?sica para caminar. Independientemente de sus otros roles, la m?sica para caminar generalmente es elegida por una persona porque lo ayuda a caminar a un ritmo constante o le permite disfrutar del acto de caminar y enfocarse en la experiencia. Si alguien no est? interesado en el entrenamiento y est? caminando para disfrutar del paisaje o simplemente para salir, entonces tambi?n se podr?a elegir m?sica que complemente la relajaci?n en lugar del ejercicio.
La m?sica elegida por una persona para actuar como su m?sica para caminar generalmente ser? m?sica que le resulte especialmente motivadora o estimulante. Esto puede no ser tan r?pido o fren?tico como la m?sica elegida para correr o un entrenamiento intenso como kickboxing o aer?bicos. Por supuesto, la elecci?n de la m?sica para caminar suele ser bastante personal, y la forma en que se elija depender? en gran medida de las preferencias musicales de una persona y de c?mo le afecta una pieza musical o un tipo de m?sica en particular.
Para una persona, la m?sica cl?sica como Beethoven o Mozart puede ser una excelente m?sica para caminar que lo inspira a caminar con gran entusiasmo. Sin embargo, alguien m?s puede encontrar esa m?sica demasiado relajante y preferir el rock and roll moderno, el jazz, el hip hop o la m?sica country para inspirarlo a seguir caminando. Independientemente de la m?sica en s?, la intenci?n es que una persona encuentre m?sica que lo ayude a mantener sus pies en movimiento, de modo que el ejercicio sea m?s f?cil y requiera menos concentraci?n de la persona.
Esto es especialmente ?til para alguien que camina r?pido o por largas distancias para aumentar la efectividad de caminar como una forma de ejercicio. En este tipo de situaci?n, una persona puede elegir la m?sica para caminar que le permite desaparecer en la m?sica y no concentrarse en el acto de caminar. Esto puede permitirle seguir movi?ndose y no sentir ning?n dolor muscular o cansancio.
Sin embargo, alguien m?s podr?a elegir la m?sica para caminar que lo motive a esforzarse m?s y caminar m?s r?pido o por distancias m?s largas. Este tipo de m?sica puede ser m?s intensa y podr?a tener la intenci?n de hacer que alguien «bombee» psicol?gicamente para un entrenamiento intenso. Del mismo modo, se puede elegir m?sica que sea especialmente r?tmica y que ayude al oyente a encontrar el ritmo que mejor se adapte a sus preferencias para caminar.