La música para caminar es cualquier tipo de música que una persona usa para ayudarla a caminar y mantener un ritmo y ritmo constantes durante el ejercicio. Este tipo de música a menudo puede ser utilizada por la persona para otros tipos de ejercicio y actividad, o puede ser especialmente seleccionada por una persona para ser utilizada exclusivamente como música para caminar. Independientemente de sus otros roles, la música para caminar generalmente es elegida por una persona porque lo ayuda a caminar a un ritmo constante o le permite disfrutar del acto de caminar y enfocarse en la experiencia. Si alguien no está interesado en el entrenamiento y está caminando para disfrutar del paisaje o simplemente para salir, entonces también se podría elegir música que complemente la relajación en lugar del ejercicio.
La música elegida por una persona para actuar como su música para caminar generalmente será música que le resulte especialmente motivadora o estimulante. Esto puede no ser tan rápido o frenético como la música elegida para correr o un entrenamiento intenso como kickboxing o aeróbicos. Por supuesto, la elección de la música para caminar suele ser bastante personal, y la forma en que se elija dependerá en gran medida de las preferencias musicales de una persona y de cómo le afecta una pieza musical o un tipo de música en particular.
Para una persona, la música clásica como Beethoven o Mozart puede ser una excelente música para caminar que lo inspira a caminar con gran entusiasmo. Sin embargo, alguien más puede encontrar esa música demasiado relajante y preferir el rock and roll moderno, el jazz, el hip hop o la música country para inspirarlo a seguir caminando. Independientemente de la música en sí, la intención es que una persona encuentre música que lo ayude a mantener sus pies en movimiento, de modo que el ejercicio sea más fácil y requiera menos concentración de la persona.
Esto es especialmente útil para alguien que camina rápido o por largas distancias para aumentar la efectividad de caminar como una forma de ejercicio. En este tipo de situación, una persona puede elegir la música para caminar que le permite desaparecer en la música y no concentrarse en el acto de caminar. Esto puede permitirle seguir moviéndose y no sentir ningún dolor muscular o cansancio.
Sin embargo, alguien más podría elegir la música para caminar que lo motive a esforzarse más y caminar más rápido o por distancias más largas. Este tipo de música puede ser más intensa y podría tener la intención de hacer que alguien «bombee» psicológicamente para un entrenamiento intenso. Del mismo modo, se puede elegir música que sea especialmente rítmica y que ayude al oyente a encontrar el ritmo que mejor se adapte a sus preferencias para caminar.