Una limpieza linfática puede ayudar a eliminar toxinas dentro del cuerpo. El sistema linfático transporta nutrientes esenciales a diferentes áreas del cuerpo. También elimina los desechos y los envía al torrente sanguíneo. Ciertos alimentos pueden ayudar a este proceso considerablemente, mientras que otros trabajan para bloquearlo. Una limpieza linfática puede estimular el sistema linfático y ayudarlo a funcionar de manera más eficiente.
La linfa es un líquido que rodea las células y proporciona alimento. Los vasos linfáticos transportan el líquido linfático al torrente sanguíneo. Las células muertas y los desechos que producen son luego entregados a los órganos apropiados para que el cuerpo pueda eliminarlos. Esto hace que el sistema linfático sea una parte importante del sistema inmune. Los ganglios linfáticos se pueden encontrar en el cuello, la espalda y la ingle. Si se encuentra una infección bacteriana o viral en el cuerpo, estos ganglios pueden inflamarse.
Los alimentos con alto contenido de proteínas, contaminación y alimentos no digeridos pueden ralentizar el sistema linfático. Ciertas enfermedades como el cáncer también pueden bloquear u obstruir este sistema, causando molestias e inflamación. El sistema linfático no es activado por el cuerpo, debe ser estimulado. Una limpieza linfática ayuda a estimular el sistema linfático, para que pueda funcionar correctamente.
Los alimentos procesados contienen aditivos y conservantes que el cuerpo no puede digerir fácilmente. La harina y los azúcares también pueden ralentizar el sistema linfático porque aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Durante una limpieza linfática, cualquier carbohidrato debe mantenerse al mínimo o evitarse por completo. Las frutas y verduras y los alimentos de fácil digestión son buenas opciones. También se recomienda beber mucha agua porque ayuda a eliminar los desechos del cuerpo.
Ciertos remedios holísticos o herbales pueden ayudar al sistema linfático. La equinácea, el trébol rojo y el sello de oro pueden eliminar las toxinas del cuerpo y todos pueden usarse durante una limpieza linfática. Trabajan para eliminar sustancias no saludables del líquido linfático, lo que también puede estimular el sistema linfático.
Otra parte importante de una limpieza linfática implica hacer ejercicio a diario. No solo ayuda a mantener en movimiento el líquido linfático, sino que también puede mejorar la circulación sanguínea. El ejercicio puede producir sudor que contiene desechos corporales no deseados y también fortalece el corazón y el sistema cardiovascular. Envía oxígeno fresco a las células y ayuda a rejuvenecerlas.