La pérdida de peso virtual es un tipo de herramienta de motivación utilizada para apoyar el plan de pérdida de peso de una persona. Esto se logra al proporcionar una representación visual del peso actual de la persona que hace dieta, así como una simulación de cómo se verá una vez que alcance el peso objetivo. Mediante el uso de un modelo virtual, las personas que hacen dieta pueden crear una representación tridimensional precisa de la forma y el tamaño de su cuerpo. Esto, a su vez, permite a las personas que hacen dieta documentar su pérdida de peso de manera más efectiva y visualizar claramente los cambios en su cuerpo a medida que avanza su dieta.
Después de ingresar su información de peso y altura, los programas virtuales de pérdida de peso utilizan cálculos de índice de masa corporal (IMC) estándar para crear un modelo virtual del cuerpo del usuario. En muchos sitios, los usuarios pueden incluso seleccionar el color y el estilo del cabello, así como el color de los ojos, el tono de la piel y otras características personalizables. Algunos sitios también permiten a los usuarios elegir ropa. Después de crear un modelo, los usuarios pueden ajustar fácilmente su peso para determinar cómo se vería después de perder o ganar una cantidad específica de peso. Esta simulación tridimensional no solo prepara a la persona real para perder peso, sino que también sirve como una herramienta de motivación para ayudar a los usuarios a seguir un plan de dieta.
Algunas de las herramientas de pérdida de peso virtual más avanzadas permiten a los usuarios cargar fotografías de sí mismos en un sitio web. Después de que el usuario especifica la cantidad de peso que desea perder, la fotografía se modifica digitalmente según esas especificaciones. Luego se puede ver un retrato real de su resultado, después de la pérdida de peso.
Además de proporcionar motivación visual a sus usuarios, las herramientas de pérdida de peso virtual también suelen proporcionar información valiosa a los usuarios, como información nutricional, consejos de dieta y planes de ejercicio sugeridos. Al permitir que los usuarios juzguen su pérdida de peso antes de que ocurra, las herramientas no solo son convenientes para las personas que hacen dieta que prefieren perder peso desde casa, sino que también brindan asistencia en línea para las personas que no tienen tiempo para asistir a reuniones regulares en persona.
Las herramientas virtuales de pérdida de peso generalmente se encuentran en sitios web que promueven una vida saludable, como foros de dieta, sitios médicos y publicaciones en línea sobre educación física o educación. Las empresas especializadas en planes de dieta o comidas especializadas a menudo anuncian sus productos con este tipo de sitios virtuales para perder peso. Aunque la mayoría de las fuentes en línea ofrecen acceso gratuito a sus herramientas virtuales para perder peso, a los usuarios se les puede cobrar una pequeña tarifa por acceder a funciones adicionales.