Un banco de pesas plegable es una pieza de equipo de ejercicio que se utiliza como parte de los reg?menes de levantamiento de pesas y tiene al menos una articulaci?n dentro de la superficie del banco, lo que permite al usuario realizar ajustes en su forma. El t?rmino banco de pesas plegable tambi?n puede referirse a bancos de pesas destinados al uso dom?stico y que se pueden plegar para guardarlos. Incluso estos, sin embargo, a menudo tienen articulaciones en sus superficies. Uno de los beneficios de este tipo de banco plegable es que permite a los usuarios realizar una serie de ejercicios de levantamiento de pesas.
En la mayor?a de los casos, un banco de pesas plegable no se pliega en el centro. M?s bien, la articulaci?n est? mucho m?s cerca de un extremo del banco que del otro. Esto permite que un usuario levante el extremo m?s largo del banco y cree una silla para apoyar su espalda, cabeza y cuello. El ?ngulo de la silla se puede ajustar para mayor comodidad. Tambi?n se puede ajustar para que uno est? en la mejor posici?n para realizar ciertos tipos de ejercicios de levantamiento de pesas.
La superficie del banco, donde un levantador de pesas se sienta o se reclina, est? acolchada. El acolchado puede estar cubierto de cuero o de un material sint?tico similar al cuero. El resto del banco, sin embargo, es de metal. Tambi?n es com?n que un banco de pesas plegable tenga un cilindro acolchado conectado a una de sus patas. Un levantador de pesas puede meter sus pies alrededor de este cilindro para preparar su cuerpo para ciertos tipos de ejercicios.
Los dise?os para los bancos de pesas plegables pueden variar bastante, y esto es especialmente cierto cuando se trata de las patas del banco y cualquier otro componente que lo acompa?e. En algunos casos, por ejemplo, un banco de pesas plegable se adapta a un sistema de entrenamiento m?s grande. Este tipo de sistema de entrenamiento puede incluir aparejos que permiten a los levantadores de pesas practicar press de banca. Los precios de los bancos de pesas plegables pueden variar bastante, dependiendo del fabricante y la tienda.