Un banco de pesas plegable es una pieza de equipo de ejercicio que se utiliza como parte de los regímenes de levantamiento de pesas y tiene al menos una articulación dentro de la superficie del banco, lo que permite al usuario realizar ajustes en su forma. El término banco de pesas plegable también puede referirse a bancos de pesas destinados al uso doméstico y que se pueden plegar para guardarlos. Incluso estos, sin embargo, a menudo tienen articulaciones en sus superficies. Uno de los beneficios de este tipo de banco plegable es que permite a los usuarios realizar una serie de ejercicios de levantamiento de pesas.
En la mayoría de los casos, un banco de pesas plegable no se pliega en el centro. Más bien, la articulación está mucho más cerca de un extremo del banco que del otro. Esto permite que un usuario levante el extremo más largo del banco y cree una silla para apoyar su espalda, cabeza y cuello. El ángulo de la silla se puede ajustar para mayor comodidad. También se puede ajustar para que uno esté en la mejor posición para realizar ciertos tipos de ejercicios de levantamiento de pesas.
La superficie del banco, donde un levantador de pesas se sienta o se reclina, está acolchada. El acolchado puede estar cubierto de cuero o de un material sintético similar al cuero. El resto del banco, sin embargo, es de metal. También es común que un banco de pesas plegable tenga un cilindro acolchado conectado a una de sus patas. Un levantador de pesas puede meter sus pies alrededor de este cilindro para preparar su cuerpo para ciertos tipos de ejercicios.
Los diseños para los bancos de pesas plegables pueden variar bastante, y esto es especialmente cierto cuando se trata de las patas del banco y cualquier otro componente que lo acompañe. En algunos casos, por ejemplo, un banco de pesas plegable se adapta a un sistema de entrenamiento más grande. Este tipo de sistema de entrenamiento puede incluir aparejos que permiten a los levantadores de pesas practicar press de banca. Los precios de los bancos de pesas plegables pueden variar bastante, dependiendo del fabricante y la tienda.