Un batido de mel?n es una bebida espesa hecha de diferentes tipos de mel?n, fruta fresca y otros ingredientes. En su mayor parte, los batidos tienen una rica consistencia similar a un batido de leche. Debido al hecho de que generalmente est?n hechos con fruta real, los batidos de mel?n son nutritivos y deliciosos y, dependiendo de qu? otros ingredientes est?n incluidos, pueden ser naturalmente bajos en grasas y calor?as.
Los batidos de frutas han existido en los Estados Unidos desde fines de la d?cada de 1960 y originalmente se hicieron populares en California. A veces descrito como un batido de leche yuppie, toda la idea del batido evolucion? en torno al deseo de una alternativa m?s saludable a la versi?n tradicional. Con el tiempo, se desarrollaron diferentes variaciones del batido, y las personas comenzaron a agregar todo tipo de frutas, as? como otros ingredientes, como la leche, el yogur y los suplementos de prote?nas.
La gente generalmente prepara batidos colocando fruta fresca y hielo en una licuadora y haciendo pur? en una bebida espesa y helada. Por lo general, se agrega leche o yogurt para darle a la bebida m?s cuerpo y un sabor cremoso. A veces, las personas agregan az?car para hacerlo un poco m?s dulce u otros sabores, como el extracto de vainilla o almendra.
Como su nombre indica, el ingrediente principal en un batido de mel?n es alg?n tipo de mel?n. En general, las personas usan mel?n o mel?n dulce. Estos tipos de mel?n le dan al batido un sabor dulce y tropical y tienen suficiente cuerpo y sustancia para darle a la bebida su riqueza cl?sica. A menudo, las personas agregan yogurt bajo en grasa o leche para darle una textura cl?sica y cremosa. Tanto el mel?n como el mel?n dulce se combinan bien con otros ingredientes, como pl?tanos y fresas, y en consecuencia, los entusiastas de los batidos a menudo agregan otros ingredientes a un batido de mel?n por el bien de la variedad.
Algunas personas prefieren usar sand?a cuando hacen un batido de mel?n. Debido al hecho de que la sand?a tiene un mayor contenido de agua que el mel?n o el mel?n, un batido hecho con sand?a generalmente no ser? tan espeso como los que se hacen con otros tipos. Adem?s, muchas personas encuentran que la leche o el yogurt no se mezclan bien con el sabor de la sand?a y, por lo tanto, no agregan esos ingredientes. En consecuencia, un batido de sand?a generalmente no tendr? esa cremosidad adicional.
Adem?s, debido a que la sand?a generalmente tiene un sabor muy ligero, hay menos frutas que se mezclan bien con ella en un batido sin dominar el sabor. Por esa raz?n, las personas que prefieren los batidos de sand?a podr?an agregar otros ingredientes que tengan sabores c?tricos m?s ligeros en lugar de sabores de frutas m?s fuertes y m?s fuertes. Por ejemplo, los sabores como la lima o la naranja se combinan mejor con la sand?a que los sabores m?s fuertes como el pl?tano o la pi?a.
Como advertencia, mientras que algunos tipos de batidos de mel?n se hacen con fruta fresca, otros, y especialmente los que se hacen comercialmente, pueden incluir sabores de frutas procesados ??o en polvo que contienen altas cantidades de aditivos y otros ingredientes como az?car o jarabe de ma?z. En consecuencia, no todos los batidos son bajos en calor?as y grasas. Para aquellos que buscan un tratamiento verdaderamente nutritivo, bajo en grasa y bajo en calor?as, hacer un batido de mel?n en casa es una gran opci?n.