Hay varios tipos diferentes de bocadillos de frutas que atraen a varios consumidores, algunos de los cuales contienen fruta real y otros que pueden tener sabor y colorante de frutas. Por ejemplo, los ni?os pueden estar m?s interesados ??en un bocadillo de fruta azucarado como un cuero de fruta, mientras que las personas conscientes de la salud preferir?an quedarse con tazas de fruta, fruta seca, barritas de fruta y otras opciones m?s saludables. El contenido de az?car, especialmente el az?car agregada, siempre es una consideraci?n con cualquier tipo de merienda de frutas, pero la mayor?a de los tipos ofrecen versiones «sin az?car agregada».
Las pieles de frutas son refrigerios procesados ??con sabor a frutas azucaradas que se han prensado en paneles o tiras delgadas, a menudo con formas, colores y sabores variados que atraen a los ni?os. Los ni?os en la escuela con frecuencia llevan cueros de fruta para el almuerzo porque es f?cil para las madres ocupadas empacar r?pidamente y no necesitan mantenerse refrigerados o calentados antes de comer. Sin embargo, como una merienda de frutas saludable, las pieles de frutas no tienen otras opciones.
Las frutas secas y las barras de frutas proporcionan a algunas personas la agradable textura crujiente o masticable que puede reemplazar otras opciones de refrigerios poco saludables, como las papas fritas, y puede ser comparable a los dulces con respecto al sabor. Sin embargo, las personas preocupadas por la salud har?an bien en evitar un bocadillo de fruta seca o una barrita de fruta si tiene una gran cantidad de az?car agregada, ya que a veces esto puede hacer que el bocadillo sea igual o incluso menos saludable que otros bocadillos. Incluso sin az?car agregada, es probable que un bocadillo de fruta seca o una barra de fruta no tenga el mismo valor nutricional que la fruta fresca, aunque es mucho m?s duradero y f?cil de preparar y empacar en un almuerzo.
Las tazas de frutas generalmente son porciones de fruta selladas individualmente en agua o jarabe dulce que proporcionan el sabor y la textura de la fruta real mientras la mantienen port?til. Las personas que disfrutan de comer fruta entera pero necesitan una forma de viajar con la merienda y evitan los moretones y la musculatura a la que la fruta real a menudo est? sujeta a menudo recurren a las tazas de frutas como sustituto. Al igual que con los otros tipos de bocadillos de frutas, lo ideal es buscar tazas de frutas empaquetadas con agua y sin az?car adicional en lugar de las empaquetadas con jarabe o sabores azucarados agregados. Si bien las tazas de frutas pueden ser una forma saludable de bocadillos de frutas, los nutricionistas casi siempre est?n de acuerdo en que, si es posible, uno debe comer frutas reales y enteras para maximizar el contenido nutricional.