Selon le type d’aérobic pratiqué, il existe différents types d’équipement d’aérobic requis. Certains des types les plus populaires de cours d’aérobic comprennent l’aérobic aquatique, le kickboxing aérobie et l’aérobic en step. Pour tous ces types d’aérobic, il existe des ensembles spécifiques d’équipements nécessaires pour effectuer les exercices. Lorsque l’aérobic est pratiqué dans le cadre d’un cours ou dans une salle de sport, l’équipement d’aérobic est généralement fourni. Pour ceux qui souhaitent s’entraîner seuls à la maison ou en utilisant des vidéos, l’équipement d’aérobic devra être acheté.
L’équipement d’aquagym comprend des haltères de résistance et une ceinture qui est portée pour aider à maintenir l’équilibre. Les haltères de résistance ont la forme des haltères ordinaires, sauf qu’ils sont coiffés de disques flottants au lieu de poids. Ces disques flottants sont utilisés pour créer une résistance dans l’eau. En les poussant à plusieurs reprises sous l’eau, les bras, le dos, les épaules et le haut du corps en général sont travaillés.
Le kickboxing nécessite un autre type d’équipement d’aérobic. Les éléments clés de l’équipement d’aérobic associés au kickboxing comprennent des gants pour protéger les mains et un sac de boxe. Habituellement, le sac de frappe est suspendu au-dessus d’un tapis souple au cas où la personne qui s’exerce perdrait son équilibre et tomberait au sol. L’équipement d’aérobic pour l’aérobic d’étape n’est en réalité qu’un seul élément: le banc d’aérobic. Il s’agit d’un banc bas qui sert à monter pendant les cours d’aérobic step.
D’autres pièces d’équipement d’aérobic incluent une tenue appropriée à porter pendant les exercices d’aérobie. Les vêtements ne doivent pas être trop volumineux car un surplus de tissu peut gêner les mouvements. Cela est particulièrement vrai avec les pantalons d’aérobic. Les vêtements doivent également être extensibles pour pouvoir bouger avec le corps. Enfin, les vêtements doivent bien respirer et permettre à la sueur de s’échapper de la peau en étant absorbée à travers le matériau et en s’évaporant de la surface. Il est important que des vêtements appropriés soient portés pour rendre l’exercice aussi efficace que possible.
Il existe des entreprises d’équipements de fitness qui se spécialisent dans les équipements d’aérobic. En fait, l’équipement est souvent vendu en ensembles. Parfois, il est même vendu en paquets avec des DVD ou des vidéos qui expliquent aux propriétaires comment utiliser l’équipement et proposent des entraînements et des circuits qui peuvent être pratiqués à la maison. Ces forfaits peuvent être trouvés dans les magasins d’équipements de fitness et les détaillants en ligne.