Le régime soupe du Sacré-Cœur est un régime strict qui oblige une personne à manger de la soupe tous les jours et à consommer une faible quantité de calories. Certaines personnes affirment qu’il est possible de perdre plus de 10 kilogrammes pendant ce régime. Comme pour la plupart des régimes à la mode, cependant, ce régime peut ne pas produire de résultats fiables. De plus, la perte de poids qu’une personne subit pendant ce régime est souvent une perte de poids en eau. Une fois que la personne à la diète recommence à consommer son régime alimentaire normal, il est susceptible de reprendre du poids.
La base du régime de la soupe du Sacré-Cœur est la soupe du Sacré-Cœur, que la personne à la diète est censée manger les sept jours du régime. Il se compose de tomates cuites, d’oignons verts, de cubes de lingots de bœuf, d’un mélange de soupe de nouilles au poulet, de céleri, de haricots verts, de carottes et de poivrons verts. La personne à la diète peut également ajouter du sel, du poivre et de la sauce Worcestershire pour améliorer le goût de la soupe. Pour préparer la soupe, la personne à la diète coupe les légumes, met le tout dans une casserole, couvre les ingrédients d’eau et fait bouillir la soupe pendant 10 minutes. Ensuite, il réduit le feu sous la casserole au minimum et fait mijoter la soupe jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Pour chaque jour du régime de soupe Sacred Heart, la personne à la diète mange une partie de la soupe, donc la plupart des gens en font cuire une grande casserole et en réchauffent ou au micro-ondes de petites portions si nécessaire. La personne à la diète a également la possibilité de manger des fruits, des légumes, de la viande et des produits laitiers pendant ce régime. Cependant, ils ne sont pas tous consommés le même jour.
Le premier jour du régime soupe du Sacré-Cœur, la personne à la diète ne mange que des fruits, à l’exception des bananes, et de la soupe spéciale. Il peut manger autant de soupe et de fruits que son estomac peut en contenir. Il peut également choisir de l’eau, des jus de fruits non sucrés, du café noir ou du thé comme boisson tout au long de la journée. Le deuxième jour du régime de soupe du Sacré-Cœur ressemble beaucoup au premier, sauf que la personne à la diète mange à sa faim des légumes et de la soupe et a une pomme de terre au four beurrée avec son dîner. Il peut boire les mêmes boissons que le premier jour, sauf qu’il ne devrait pas avoir de jus de fruits.
Le troisième jour de ce régime soupe, la personne à la diète peut avoir à la fois des fruits et des légumes ainsi que beaucoup de soupe. Il devrait boire environ six à huit verres d’eau ce jour-là, en sautant la pomme de terre au four à l’heure du dîner. Le quatrième jour permet à la personne à la diète d’avoir des bananes, et il doit en manger au moins trois et boire beaucoup de lait écrémé. Il devrait aussi manger sa soupe du Sacré-Cœur.
Le cinquième jour du régime de la soupe du Sacré-Cœur comprend de la viande. La personne à la diète est censée manger environ 10 à 20 onces (283.49 à 566.99 grammes) de bœuf ce jour-là. Il devrait également manger beaucoup de tomates et une partie de sa soupe. Le sixième jour, il peut manger autant de viande qu’il le souhaite, consommer un bol de soupe spéciale et manger autant de légumes que son estomac peut en contenir. Pour le dernier jour du régime, la personne à la diète mange du riz brun, des légumes et de la soupe.
Une fois que la personne à la diète a terminé les sept jours de ce régime, elle est censée reprendre ses repas normaux. S’il souhaite réutiliser ce régime, il est censé attendre au moins quelques semaines avant de le faire. Avant de commencer ce régime ou tout autre régime à la mode, il est préférable de consulter un médecin.