A definição de superfruta é um tanto arbitrária e nunca foi definida. Na maioria dos casos, refere-se a frutas com sabor e qualidade nutricional excepcional. Em alguns casos, muitas frutas podem caber neste rótulo. No entanto, ser rotulado como uma super fruta também tem a ver com uma estratégia de marketing. Na verdade, a estratégia de marketing pode ser mais importante do que as qualidades reais da fruta na obtenção desse rótulo.
Uma superfruta pode ser rotulada como tal porque a fruta é relativamente desconhecida em certos lugares do mundo. Essa pode ser uma boa maneira de fazer com que a fruta seja aceita em algumas áreas onde, de outra forma, ela tem poucos seguidores. Rotular uma fruta desta forma pode dizer ao consumidor algo sobre o sabor, ou os benefícios para a saúde, ou ambos.
Os tipos comuns de superfrutas são pomelos, gojis, guaraná e açaí. As duas primeiras frutas vêm da China. Os outros são nativos da América do Sul. Portanto, eles podem ter dificuldade em criar seguidores nos países ocidentais ou no Hemisfério Norte. À medida que as pessoas se familiarizam com uma determinada fruta, podem estar dispostas a aceitar outras também.
Alguns argumentaram que algumas frutas já populares, como morangos e uvas, também podem ser classificadas como superfrutas. Novamente, embora o sabor e os benefícios nutricionais dessas frutas possam rivalizar com os mencionados anteriormente, elas foram consideradas frutas tradicionais. Como tal, essas frutas não se encaixam no modelo de superfruta.
Essas frutas estão cheias de vitaminas e antioxidantes. Embora a maioria das frutas possa fazer a mesma afirmação, acredita-se que uma superfruta tenha uma concentração mais alta dessas coisas benéficas. Todos nós sabemos que vitaminas como A, B e C têm diferentes benefícios para a saúde. Os antioxidantes têm benefícios semelhantes. Alguns promovem uma pele saudável. Outros trazem benefícios para o cabelo. Acredita-se que alguns ajudem a eliminar os radicais livres no corpo e, assim, ajudem a prevenir o envelhecimento prematuro.
Deve-se notar que o termo superfruta às vezes é referido como uma palavra, superfruta. Essencialmente, os dois termos significam a mesma coisa, embora alguns possam incluir frutas diferentes na categoria. Aqueles que comercializam essas frutas podem estar comercializando a fruta em sua forma original, ou podem estar comercializando outra coisa, como um suco, suplemento ou forma seca da fruta.